astma og smoking

Spørgsmål

jeg har meget svær astma, og har ryger en pakke om dagen for de sidste 8 år. Jeg er 22 år og er blevet stoppe ryge i 17 dage. Min astma synes meget værre da jeg har quit. Dette gør ikke nogen siden til mig. Er der noget jeg kan gøre for at mindske min astma problemer på grund af ikke at ryge længere?

også, tror du lunge afgiftning arbejder for at hjælpe med at fjerne tjære og kemikalier fra mine lunger? Her er et link til en side, jeg har læst om lunge afgiftning

www.lungcleanser.net

Hvilke former for vitaminer og kosttilskud kan jeg tage for at hjælpe min lunger?

Og jeg virkelig ønsker at begynde at udøve mere, og jeg har en meget arbejdskrævende job, men jeg er virkelig bekymret for at have en dårlig astmaanfald med meget hjerte-kar-aktivitet, har du nogen råd om dette.

tak,

jeg virkelig sætter pris på din hjælp.

Svar

Hej Katie,

Først tillykke til at holde op!

andet har du talt med en pulmonologist om dette? En ordentlig evaluering er i orden. Når du stoppede, kroppen endelig har en chance for at starte renseprocessen. Ja spise sundt, skubber væsker, at få ordentlig hvile al hjælp. Men, vil dine lunger stadig tage tid til at rydde baseret på, hvor meget og hvor længe du røget, samt indholdet af cigaretmærke nikotin /tjære du brugte. Hvad jeg fandt foruroligende om webstedet er komplet fiasko af hjemmesiden operatør kan levere deres navn og legitimationsoplysninger. MD, DO, Respiratory terapeut, nutritionalist … ingenting!

Komplicerer dit problem er, at pollen er allerede på vej op, og din astma kan være afbrænding af det også! Vi forventer en dårligere end normalt allergi sæson (med en masse mosquitos) i år på grund af den milde vinter vejr. I denne forbindelse ser du en allergolog allerede for din astma? En enkel vejledning til kontrol er reglerne for to: Hvis du bruger din anfaldsmedicin (albuterol) mere end 2 gange om ugen i dagtimerne, eller 2 gange om måneden fra vågen om natten, er du ikke i god kontrol, og har brug for en evaluering terapi. Også, der er en valideret værktøj spørgeskema til bestemmelse kontrol, Astma Contol Test (ACT)

https://www.asthma.com/resources/asthma-control-test.html

Brug den som et pålideligt værktøj, og sætter i med dig til lægen.

også, har du en Peak Flow Meter? Bruger du en til at overvåge faldet i lungefunktion, vejlede dig til at tage dine rednings with, eller se lægen.

Håber dette hjælper.

Jeg begynder en 11 dag tørn på arbejdet , så hvis du kommer tilbage til mig, kan der være en forsinkelse i respons.

venlig hilsen

Marc