icing

Spørgsmål

en chiro at ive gik til har anbefalet glasur med en kop is og et håndklæde omkring det med koppen fjernet.

han fortalte mig at gøre for 5 minutter på min hofte 2 gange om dagen.

jeg har mange kroniske skader i lænden og hofte område.

jeg troede, at varm fugtig varme var bedst for kronisk?

eller er der visse omstændigheder, hvor denne våd is for kroniske områder ville være godt? forklare?

og er det ok for mig at alle andre kroniske områder med denne våde is? ligesom selv over ryggen og leddene så godt?

jeg tager det igennem de 4 faser til følelsesløshed. jeg dont have nogen problemer som diabetes og er i god form, så jeg tror ikke, der er et problem på den front med isen.

bedes rådgivning?

På forhånd tak.

Svar

is massage er indiceret til mange kroniske tilstande. En måde at forklare, hvordan det virker, er: Når du har en kronisk skade, afsluttes din krop “anerkende” skaden. Du ved, det er der, men kroppen ikke genkender problemet. Ice massage er meget skadelige for kroppen, og starter en helt ny helingsproces. Heat normalt er bedst for kronisk, men isen massage kan “smides i” for at starte denne helbredende kaskade. Før du prøve det på andre områder, tjekke med din DC første til at se, om det ville være passende.