Fordele af vitamin A i Reduktion melanom Risk

Lovende resultater på at nedbringe melanom risiko er kommet fra en ny undersøgelse, der har konstateret, at en af ​​fordelene ved vitamin et kosttilskud kan være at tilbyde beskyttelse mod skæmmende, farlig og til tider dødelig melanom. På trods af dette, er forskerne ikke tyder du begynder at tage A-vitamintilskud, da dette næringsstof kan være farligt i høje doser.

A-vitamin findes naturligt i fødevarer som gulerødder, æg, mælk, lever, spinat og søde kartofler og spiller en central rolle i vores vision, knogle sundhed, reproduktion, celledeling og differentiering samt hjælpe med at styre immunsystemet.

det er også kendt for at hjælpe huden og slimhinderne forblive stærke og holde begge bakterier og vira. Undersøgelser har vist, at de fleste amerikanere får nok vitamin i kosten, og mangler i dette land er sjældne.

Forskerne søger en sammenhæng mellem vitamin A og melanom undersøgt melanom risiko for 69,635 personer, som var 62 år gennemsnitlig. Efter en periode på seks år, var 566 blevet diagnosticeret med modermærkekræft.

For de 59.000 patienter, som aldrig havde taget A-vitamintilskud var der 506 melanomer, men for 5800, der tog kosttilskud og havde brugt dem regelmæssigt i det seneste årti, var der kun 28 sager.

faktisk dem, der fik ekstra vitamin a gennem kosttilskud havde næsten en 40% mindre chance for at blive diagnosticeret med modermærkekræft som dem, der didn ‘ t tage sådanne kosttilskud.

det mærkelige er, var det kun de kosttilskud, som sænkede risikoen, ikke at få det næringsstof fra fødevarer.

den reducerede risiko blev mere markant hos kvinder i forhold til mænd og beskyttelsen var størst i dele af kroppen, der har hyppig eksponering for stråler fra solen. Kvinder kan gavne mere end mænd, fordi de er mere modtagelige for skader huden mod UV-stråling end mænd er.

Forskerne er eftertrykkeligt, at reduktionen i melanom var forbundet med kosttilskud ikke det næringsstof fås fra kosten. De ved det, fordi de beskyttende fordele kun blev set i dem, der var under ombord mere vitamin A end kan findes i kommercielt tilgængelige multivitamin formler.

Og det var kun for vitamin A, ikke carotenoider, der bragte den nederste risiko for melanom. En carotenoid er en forløber (konverteret af kroppen efter behov) til A-vitamin -. Beta-caroten eller lycopen kan være navne, du kender

Andre eksperter, der ikke er involveret i arbejdet, er ikke overrasket over, at A-vitamin giver en vis beskyttelse mod melanom. Sagen er, eksperter er hurtige til at advare om, at resultaterne er foreløbige, og at store mængder A-vitamin er en farlig ting; det kan bringe alvorlige risici såsom fosterskader, lavere knoglemineraltæthed eller levertoksicitet, samt generende symptomer som tør hud eller hårtab.

The National Institutes of Health anbefaler en daglig indtagelse af 700 mikrogram vitamin A for kvinder og 900 mikrogram for mænd. Tager over 2.800 mikrogram kan føre til toksiske symptomer.

Forskere spekulere, at tilskud af dette næringsstof kan have en plads hos højrisikopatienter, såsom dem, der er fair flået, har en historie af solskoldning eller en masse modermærker på deres hud. For resten af ​​os, hvis du er bekymret for hudkræft, være smart om solen og supplere med en multivitamin, der har fordelene af vitamin A som en af ​​mange næringsstoffer. Disse mennesker bør også undgå solen, bruge solbeskyttelse konsekvent og har en årlig hud eksamen ved en hudlæge.