Hvad er frie radikaler

When vi hører ordet “radikale”, de fleste af os får nervøse -? Og forståeligt nok, da radikalisme ikke typisk opfattes som en god ting! Det gælder mere end bare politik – i kroppen, frie radikaler er ansvarlige for at gøre en masse skader. Lad os undersøge, hvad de er, hvad de laver, og hvordan man kan bekæmpe dem ud.

frie radikaler Defineret

Videnskabeligt, frie radikaler er molekyler med mindst én uparret elektron. Dette gør dem opsøge intakte molekyler og absorbere en del af disse atomer, skabe kædereaktioner gennem kroppen for at fuldføre selv. For at sige det enkelt, de ødelægger sunde celler til at brødføde sig selv.

Hvor der dannes frie radikaler

Frie radikaler dannes, når visse typer celler reagerer indbyrdes. Ofte uden toksiner er ansvarlige for at udløse produktionen af ​​frie radikaler. Ting som kemisk forurening, cigaretrøg, og overdreven garvning (især fra garvning senge, men for meget sollys er også skadelig) oxiderer kroppen og skabe frie radikaler. Ernæringsmæssige faktorer er også en vigtig del af at forårsage frie radikaler – kemisk forarbejdede fødevarer og pesticider er ofte syndere.

Hvad frie radikaler gør

Frie radikaler er kroppens indbrudstyve. Som du har lært tidligere, de invaderer raske celler til at erhverve manglende molekyler. Men de ikke generelt dræbe cellerne. Det ville ikke være så slemt, fordi kroppen simpelthen kan skabe nye celler, når de gamle dør. Hvad frie radikaler gør, er mere vidtrækkende og lumsk. Ved at rippe hinanden disse raske celler, frie radikaler ændre deres faktiske DNA, hvilket resulterer i en muteret celle, der går på at skade andre celler.

Denne proces sker meget hurtigt – hvis frie radikaler få fodfæste i kroppen, vil de udløse en kædereaktion, der resulterer i frie radikaler spredes gennem kroppen, berøver molekyler fra intakte celler og svække kroppens sygdom forsvarssystem. Alt for mange beskadigede celler og væv kan bane vejen for alvorlige sygdomme som kræft, Alzheimers eller hjertekarsygdomme.

Hvordan til bekæmpelse frie radikaler

Heldigvis er der en masse ting, du kan tage for at begrænse produktionen af ​​frie radikaler. Begrænsning miljøgifte er et godt sted at starte – hvis du ryger, holde op! (Naturligvis lettere sagt end gjort), og forsøge at leve et sted med relativt ren luft.

Din kost er en anden ting, du har direkte kontrol over. Du har sikkert hørt om “antioxidanter”, som spiller en stor rolle i at forhindre frie radikaler fra skaber kaos i din krop. Dybest set, antioxidanter donere elektroner, at de frie radikaler brug for at blive komplette celler, hvilket eliminerer behovet for molekylerne til berøve andre celler. Et par eksempler på store antioxidanter: vitamin A, C og E, mineraler som selen og zink og bioflavonoider. Indarbejde frisk frugt og grøntsager i din kost er en surefire måde at din antioxidant tæller, som drikker visse typer te (især hvid og grøn). For virkelig at sætte søm i frie radikaler kiste, gør at te med alkalife Natural Alkaline Water. Hvorfor? Læs videre.

Hvordan alkaliserende Fights frie radikaler

skaderne af frie radikaler kaldes ofte “oxidering” – dermed hvorfor antioxidanter er så effektive. Men de er ikke den eneste linje i forsvaret. Alkalisk vand er udstyret med en funktion kaldet “oxidation reduktionspotentiale”, eller ORP, hvilket øger sandsynligheden for kemiske reaktioner, der giver helbredende elektroner til frie radikaler. Som opfinder og forfatter Ray Kurzweil forklarer: “De negative ioner i alkalisk vand er en rig kilde af elektroner, der kan doneres til frie radikaler i kroppen, neutralisere dem og stoppe dem fra at skade sundt væv.”

Ignorerer frie radikaler er en af ​​de farligste ting du kan gøre for dit helbred, og det er næsten helt sikkert en af ​​de vigtigste faktorer, der er ansvarlige for mange af de alvorlige sygdomme vi ser i disse dage. Begynd at tage skridt til at modvirke dem, før det er for sent.

For flere naturlige sundhed tips besøge vores blog på: https://www.alkalife.com.au/blog