3 Great Arthritis Supplements

Those lider gigt måske ønsker at se på arthritis kosttilskud for at lindre smerter og ubehag forbundet med lidelsen. Gigt er simpelthen en betændelse i leddene. Denne betingelse normalt forårsager smerte og stivhed, der kan forværre som en aldre. To af de mest almindelige typer er slidgigt og rheumatoid arthritis. Der er mange måder at få arthritis relief såsom arthritis vitaminer, kosttilskud eller cremer. Faktisk disse dage mange mennesker ser på de potentielle fordele ved arthritis kosttilskud eller naturlige cremer lindre symptomer over receptpligtig medicin.

For eksempel kan man vælge at bruge Omega-3 fedtsyrer, fordi de faktisk hjælpe med at forhindre betændelse i leddene gennem hormonlignende stoffer kaldet leukotriener. De forhindrer ikke den betingelse, men de forsinke udviklingen af ​​arthritis. Selv om de findes i mange fødevarer såsom bønner, madolie, grønne bladgrøntsager, makrel, nødder, laks, frø, soja produkter, ørred og tun, Omega-3 fedtsyrer er også udbredt i fiskeolie kosttilskud, som er let at tage og også hjælpe din hud og hår samt hjertesundhed.

B-vitaminer er også store arthritis kosttilskud. Det har vist sig, at der lider af lave niveauer af B6 er forbundet med rheumatoid arthritis. Det er vigtigt for dem, der lider af leddegigt at få en god forsyning af B6 vitaminer fordi inflammation mindsker tilstedeværelsen af ​​B-vitaminer i kroppen meget hurtigere end i dem, der ikke har gigt. Andre fordele ved B6 i sin supplement form er blevet opdaget, men det er stadig vigtigt at tage forsigtighed, når du bruger disse kosttilskud, især hvis du er på receptpligtig medicin. Altid konsultere en læge, før du tager nogen kosttilskud.

Glucosamin og chondroitin er molekylerne der udgør leddene brusk. Selvom tage kosttilskud af disse stoffer ikke er blevet endeligt vist at genoprette slitage, som forårsager slidgigt, har de vist sig at lindre smerten forbundet med osteoarthritis. Desuden har de færre bivirkninger end ikke-steroide anti-inflammatoriske lægemidler som er almindeligt anvendt som ikke-operative arthritis behandlinger i år og muligvis tilbyde en form for beskyttelse for overfladen af ​​brusk.