Hvordan Naturlige metoder arbejde for Lower Blood Sugar

To ved, hvordan blodsukkeret kur virker, først er det nødvendigt at forstå, hvad der påvirker blodsukkeret og forårsager lidelser såsom diabetes.

Blodsukker er styret af betacellerne i Langerhanske øer, som er en del af pancreas. Bugspytkirtlen er en kirtel beliggende nær maven i den menneskelige mave. Nu er disse betaceller producerer insulin, et hormon, der er ansvarlig for metabolismen af ​​sukker.

Diabetes opstår, når blodsukkerniveauet bo godt over det normale niveau, efter at have spist (postprandial) eller på tom mave i morgen. Dette kan forekomme på grund af insulinresistens, eller på grund af betaceller blive ødelagt af kroppen. Uanset hvilken sagen er, i sidste ende diabetes koges ned til en mangel på fungerende insulin i blodet, hvilket fører til overdreven blodsukker og mangel på energi som sukkeret fortsætter med at bo som uudnyttet brændstof.

At styre diabetes, derfor , de øverste prioriteter er:

en. Gør stofskiftet mere effektiv

to. Undgå overdreven kulhydrater i kosten

En tredje prioritet er at styrke bugspytkirtlen, men dette normalt sker i god tid, når der træffes nok skridt til at regulere stofskiftet.

En diabetisk kost bør være lav i kulhydrater og rig på vitaminer og mineraler. Selvom en diabetiker er i sidste ende ikke får nok energi på grund af ineffektiv sukker stofskifte, er svaret ikke at give flere og flere kulhydrater og sukker-rige fødevarer. Dog vil diabetikere fortsat tørster fødevarer, der er usundt for dem, som det sultet krop tigger for energikilder.

Snyd en diabetiske s stivelse cravings, heldigvis, er ikke alt for svært. Mens hvide kulhydrater som hvidt mel, hvide ris osv er fuld af tomme kalorier, de brune versioner af det samme indeholder værdifulde mikronæringsstoffer, der er nyttige for de metaboliske processer samt til regenerering. Så hvis en diabetiker skal spise stivelse, vælge upoleret fuldkorn at give dem maksimal ernæring i processen. Hel hvede, for eksempel, indeholder konkrete mængder af fiber og protein, bortset fra mikronæringsstoffer som selen, calcium og jern.

Sukker cravings, dog er den bane, at alle diabetikere skal kæmpe off gennem Alene viljestyrke. Sukker cravings, i modsætning til den nagende sult og stivelse trang, er for det meste psykisk karakter – den forbudte frugt er altid sødeste, denne gang bogstaveligt

Gennem meditation og regelmæssig motion, denne trang kan overvindes, og kroppens stofskifte. også får en kick-start i processen. Faktisk regelmæssig motion hjælper med at håndtere fedme niveauer og kontrol stress, og dermed neutralisere to af de vigtigste udløsende faktorer for diabetes i verden i dag.

Pharmaceutical behandling for diabetes omfatter piller, injektioner og insulin. Kunstigt indføre insulin var ikke behandling af valg indtil for nylig, men det er blevet tragisk populære nu. Hvad insulin injektioner gøre, er at reducere efterspørgslen placeret på Langerhanske øer, som igen reducerer deres udbud til at klare den formindskede efterspørgsel. Dette fører til en ond cirkel af større og større insulin afhængighed -. En, der bør undgås så længe som muligt

Gennem lutter viljestyrke, kost og motion, kan diabetikere styre deres tilstand i over et årti, før der kræver medicinering af nogen art. Så mens livet kan aldrig blive det samme, har diabetes ikke at gøre dig til en medicin-afhængig ugyldig, medmindre du vælger at være det.