Forebygge hovedpine ved at forstå årsag

“Da vi ikke kan vide, hvad viden vil blive mest brug for i fremtiden, er det meningsløst at forsøge at lære det på forhånd. I stedet bør vi forsøge at vise sig folk, der elsker at lære så meget og lære så godt, at de vil være stand til at lære, hvad der skal læres. “- John HoltHeadaches er en fælles klage blandt den almindelige befolkning, og kan være forårsaget af en række ting. De mest almindelige typer af tilbagevendende hovedpine omfatter spænding, klynge og migræne. Oprindelsen af ​​den smerte kan variere, afhængigt af den type af hovedpine, som du lider af, men de behandlinger kan være ens, hvad angår de typer af medicin, som du kan vælge at tage for at lindre dine symptomer. Her er hvad Wikipedia har at sige om emnet:.. “Langt de fleste hovedpine er godartede og selvbegrænsende Almindelige årsager er spænding, migræne, øje stamme, dehydrering, lavt blodsukker, og bihulebetændelse meget sjældnere er hovedpine på grund af livs- truende tilstande, såsom meningitis, encephalitis, cerebral aneurisme, og hjernetumorer. Når hovedpine forekommer i forbindelse med en hovedlæsion årsagen er normalt ganske indlysende. en stor procentdel af hovedpine blandt kvinder skyldes stadigt fluktuerende østrogen under menstruation år. Dette kan ske før, under eller endda midcycle menstruation.Treatment af ukompliceret hovedpine er normalt symptomatisk med over-the-counter smertestillende medicin såsom aspirin, paracetamol (acetaminophen) eller ibuprofen, selv om nogle særlige former for hovedpine (fx migræne) kan kræve anden, mere passende behandling. det kan være muligt at relatere forekomsten af ​​en hovedpine til andre særlige udløsere (såsom stress eller bestemte fødevarer), som derefter kan undgås. “Acetaminophen, ibuprofen og aspirin er nogle af de mest almindelige hovedpine retsmidler . Andre fremgangsmåder til at lindre smerte indbefatter ligger ned, ved hjælp af en cool komprimere over øjnene, og søvn. Nogle gange er den bedste måde at behandle en hovedpine er at forhindre det, før det starter, og du kan gøre dette mest effektivt, når du forstår, hvad de mest almindelige årsager til denne type smerte are.Physical Årsager til PainSome hovedpine årsager omfatter stress og angst, som kan skabe spændinger i nakke og skulder området. Denne spænding kan føre til smerter i hovedet samt. Denne form for ubehag kan normalt afhjælpes med masser af hvile og regelmæssig motion, som vil hjælpe dig med at styre din stress samt den smerte, det causes.Many typer sygdomme er ledsaget af en hovedpine så godt, herunder øvre luftveje og sinus infektioner og sygdomme, der er kategoriseret som en feber. I disse tilfælde kan du ikke være i stand til at forhindre smerte, men du effektivt kan behandle det med over counter smertestillende medicin. Der er mange årsager til hovedpine, men den gode nyhed er, at der er også masser af muligheder for at forebygge og behandle them.Prevention ved at ændre kost og andre HabitsFor nogle, kan hovedpine være forårsaget af visse ting, de spiser eller drikker. For eksempel spise noget koldt, ligesom is, for hurtigt kan forårsage smerte. Det kan også være forårsaget af at drikke for meget alkohol eller koffein, eller ikke drikker nok water.In disse tilfælde den oplagte mulighed at spise langsommere, skære ned eller øge indtaget, afhængigt af det pågældende stof. Udsættelse for visse typer røg eller kemikalier kan også forårsage smerte, så holde sig væk fra de kendte stoffer, ligesom cigaret røg, så meget som muligt. Det er også muligt, at nogle af de medikamenter, du tager forårsager smerte som en af ​​bivirkningerne. Hvis du har mistanke om, at en medicin er årsag din hovedpine, så tal med din læge om en mulig ændring af din prescription.It er også vigtigt at bemærke, at denne bivirkning kan gå væk efter de første par doser af medicin. I dette tilfælde kan det være klogt at vente et par dage for at se, om smerterne ophører, før du ændrer din recept. Trætte øjne kan også være en synder af hovedpine, så sørg for at tage hyppige pauser, når tilbringe tid foran computeren og bruge tilstrækkelig belysning, når du læser eller udfører anden tasks.To finde mere information emnet, her er nogle forslag: 1) internettet – man kan bruge en favorit søgning engine2) kataloger – Der er hundredvis af kataloger på næsten hvert emne imaginable3) Lokale butikker – afhængigt af butikken, kan veluddannede medarbejdere være en stor ressource