Bp issues

Spørgsmål

Hej, jeg tager mit blodtryk lige efter flytning og efter 5 min af hvile, Fix af tiden, når jeg tager det lige efter flytning eller gå sin 140/85 og syg hvile og det vil gå ned til 127-130 /75, er det ok? Gør jeg noget forkert?

Svar

Kære Niki,

Borderline. Resting BP ideelt er under 125. Du er ikke gør noget forkert om dine målinger. BP skulle stige med motion som at gå. For at reducere BP, prøve at spise mindre salt, tabe, hvis du er overvægtig, og udøve en masse. Mindst gå 40 minutter meget dag.

Skriv venligst tilbage, hvis denne note gør ikke 抰 besvare alle dine spørgsmål.

David Richardson