Diabetes Fakta du behøver at Know

Diabetes er en alvorlig sygdom, der kan føre til hjerteproblemer, slagtilfælde, tab af lemmer på grund af dårligt blodomløb, og død. Forskning fortsætter med at indikere, at regelmæssig motion og en sund kost er to faktorer, som kan hjælpe folk undgå diabetes, samt give diabetikere at have funktionelle liv. Diabetes stiger hurtigere i udviklingsøkonomier verdens end i de udviklede lande. Syv ud af ti lande med det højeste antal af mennesker, der lever med diabetes er i udviklingslandene. Diabetes er den femte dødelige sygdom i USA. undersøgelser tyder dog, at diabetes er generelt under-rapporteret om dødsattester, især i tilfælde af ældre med flere kroniske sygdomme som hjertesygdomme og forhøjet blodtryk.

Diabetes er på vej ud af skyggerne, fordi FN ledede den globale respons og erklærede en resolution om diabetes. Diabetes er opdelt i to undergrupper: type 1 og type 2. Forskellen er baseret på, om problemet skyldes en mangel på insulin type 1) eller en resistens over for insulin (type 2). Diabetes er en stofskiftesygdom, som er en proces, der omdanner mad til energi. Insulin er den vigtigste faktor i denne proces, som starter, når maden nedbrydes under fordøjelsen til at skabe glukose, den vigtigste kilde til brændstof til kroppen.

Diabetes er en alvorlig sygdom, som, hvis ikke kontrolleres, kan være livstruende. Det er ofte forbundet med langsigtede komplikationer, der kan påvirke ethvert system og en del af kroppen. Diabetes er diagnosticeret, når fastende blodglucose er over 126 mg /dl, når testes mindst to gange. Diabetes er en væsentlig årsag til hjertesygdomme og slagtilfælde, samt den mest almindelige årsag til blindhed, nyresvigt og amputationer i USA

Diabetes er et handicap, når det væsentligt begrænser en eller flere af en persons vigtigste liv aktiviteter . Life aktiviteter er normale aktiviteter, at en person kan gøre med lidt eller ingen problemer, såsom at spise og tage sig for en selv. Diabetes er en stor risikofaktor for hjertesygdom-faktisk, to tredjedele af mennesker med diabetes dør af en form for hjerte eller blodkar sygdom. Diabetes er identificeret ved konstante niveauer af højt blodsukker, er det farligt på grund af dens mulige bivirkninger og konsekvenser.

Motion og kost kan hjælpe

Motion hjælper med at forbedre kondition, mindske kropsfedt, brænde kalorier og forøgelse muskeltonus. Fysisk aktivitet er nøglen til et godt helbred. Motion har andre fordele. Motion og en diabetes diæt Der er medicinsk dokumentation for, at regelmæssig motion faktisk kan hjælpe med at forhindre en person ordregivende diabetes samt kontrollere den.

Kulhydrat fødevarer, der indeholder kostfibre er vigtig, da en fiberrig kost har været forbundet med en lavere risiko for tyktarmskræft. For folk med forhøjet kolesteroltal, lavere total fedt og mættet fedt indhold kan anbefales. Diabetikere har stadig brug for kulhydrater med hvert måltid, selvom kulhydrater vil hæve blod-glucose niveauer. Med ingen kulhydrater, kan kroppen ikke producere energi. Kulhydrater er en fødevare, som kan opdeles i sukker og jo flere af disse du spiser jo højere din blodsukker vil stige. Derfor skal du overvåge mængden spises ved hvert måltid til at kontrollere blodsukkeret. Kulhydrater med højt fiberindhold tage længere tid at blive til sukker og foretrækkes