Kost mod leddegigt

Når mange mennesker er diagnosticeret med leddegigt, begynder de at søge efter måder, der vil hjælpe med denne sygdom. En mulig måde at kontrollere denne sygdom er ved at spise ordentlig arthritis kost. Dette kombineret med en ordentlig øvelse, har givet folk, et glimt af håb for at lindre fra smerten.

Leddegigt er en auto immun sygdom, der påvirker leddene og til tider andre organer i en patient. Sygdommen kan være meget progressiv, smertefulde og liv ændre. Da leddene er ramt af denne sygdom, at holde patientens krop i form er vigtigt at fastholde patienterne velvære. Som en del af en arthritis kostplan, motion er en vigtig nøgle til patientens helbred. Motion kan hjælpe med at holde vifte af bevægelse i leddene, der kan blive begrænset på grund af sygdommen.

Det er vigtigt i dette trin af en leddegigt kost til at begynde med enkle øvelser, der ikke vil skade leddene. Afslappet og let bevægelser er det bedste for en person med leddegigt. Svømning er et fremragende valg i en leddegigt kost plan, er det let på leddene og for mange en god hele kroppen arbejde ud. At finde en lav øvelse for patienten med leddegigt påvirkning kan gøre forskellen i at forebygge skader.

Den leddegigt kost kan omfatte en række forskellige taktikker. Nogle foreslår en leddegigt kost være rig på grøntsager og lav i gluten kan hjælpe med at reducere symptomerne og smerte af leddegigt. En leddegigt kost, der primært består af protein, som en kost rig på fisk kan hjælpe patienter. Fiskeolie kan tages i et tillæg formular til at tilføje denne vigtige kosten nødvendighed til leddegigt kost.

Fødevarer, der bør undgås i en leddegigt kost omfatter fødevarer fra natskyggefamilien lignende, tomater, kartofler , grøn peber og aubergine. Der er intet videnskabeligt bevis for dette, men mange mennesker tror deres symptomer forbedres, når disse fødevarer undgås. Koffeinfri kaffe kan give symptomer at forværre og bør undgås i en leddegigt kost.

Forskere en re konsekvent forsøger at finde måder at forbedre sundheden for mennesker, der lider af leddegigt. Patienterne forsøger også at finde enkle måder at hjælpe sig selv; og kan en leddegigt kost være det bedste sted at starte.

For mere information tjek https://www.arthritisreliefhelp.info