Kontrol blodsukker før eller efter Måltider: Er der en forskel

Kontrol på de rigtige tidspunkter kan hjælpe dig med at opnå en bedre blodsukkerkontrol

AdvertisementAdvertisement

Uanset om du er helt ny til diabetes eller en gammel pro, chancer er?. du tjekker dit blod sukker og forsøger at få mening ud af resultaterne. Mennesker med type 2-diabetes får ofte at vide at kontrollere deres blodsukker, men afhængigt af deres niveau af diabetes kontrol og form for behandling, kan de tjekke en gang om ugen, hver par dage, flere gange om dagen, eller måske slet ikke.

Hvorfor kontrollere dit blodsukker

Der er en grund til at kontrollere dit blodsukker: dit resultat kan hjælpe dig (og dit diabetesteam) ved, hvor velkontrolleret din diabetes er. Mere til det punkt, kontrol hjælper dig:

• Lær, hvis du nå dine blodsukker mål

• Se, hvordan dine valg af fødevarer, herunder type mad og beløb, du har spist, påvirke din aflæsninger

• Se hvordan fysisk aktivitet påvirker dine glucose niveauer

• Lær, hvor godt din diabetes medicin, hvis du tager nogen, arbejder

• Overvåg effekten af ​​stress eller sygdom på din diabetes kontrol

• Find ud af hvis dit blodsukker kan være for høj eller for lav

Hvor ofte at kontrollere dit blodsukker

Hvis du aldrig eller sjældent kontrollere dit blod sukker, vil du ikke have et godt billede af, hvad der virkelig foregår indtil du får dit hæmoglobin A1C kontrolleres på lægens kontor, der sker som regel omkring hver tredje måned. Din A1C er en indikator for din gennemsnitlige kontrol blodsukker over de seneste 2-3 måneder. Alles mål kan være forskellige, men for de fleste mennesker at A1C mål er mindre end 7%.

Mange mennesker, der har type 2-diabetes rådes til at kontrollere deres blodsukker en gang eller to gange om dagen (eller oftere, hvis de tager insulin). De fleste mennesker, der har type 1-diabetes kontrollere deres blodsukker overalt fra fire til ti gange dagligt, typisk fordi de er baserer deres insulindosis af mange faktorer, herunder carb indtag, fysisk aktivitet og blodsukker.

Kontrol før eller efter måltider

Desværre nogle, hvis ikke de fleste, mennesker med type 2-diabetes er ikke givet klare retningslinjer for, hvor ofte og /eller når at kontrollere deres blodsukker. Hvis du har fået at vide at kontrollere to gange om dagen, ved du, når at tjekke? Skulle du tjekke, før du spiser et måltid? Efter et måltid? Begge? Taler med din læge eller diabetes pædagog er et vigtigt første skridt, men et godt råd er at variere, når du tjekker. Her er et par grunde til at kontrollere dit blod sukker på forskellige tidspunkter af dagen:

Teststrimler er dyre, og du er sandsynligvis kun ordineret et bestemt antal strips at bruge over en måned eller tre måneder (afhængigt af din recept plan). Du ønsker at sikre, at du bruger dine strips med omtanke!

Det er nyttigt at fange dine blodsukker aflæsninger på forskellige tidspunkter af dagen, fordi de kan variere meget. For eksempel, hvis du kun tjekker første ting om morgenen, når du vågner op, kan du ikke indse, at dit blodsukker er faktisk højere senere på dagen.

Dine pre-meal blodsukker kan være godt inden for dit mål (som regel, 70 eller 80 til 130 mg /dl). Men hvad med dit blod sukker efter et måltid? Disse kaldes post-måltid eller postprandiale blod sukker, og det er en god ide at tjekke dem på lejlighed omkring 2 timer efter du er færdig med at spise dit måltid. Den post-måltid glukose mål for de fleste mennesker er mindre end 180 mg /dl. Hvis du aldrig tjekke din post-måltid blodsukker, vil du ikke vide, om dit blodsukker gik skyhøj efter at have spist, at pasta måltid med hvidløg brød.

Din bedste chance? Tjek dit blod sukker før og efter hver af dine måltider, men suppleant dagene. For eksempel er en dag i ugen, så tjek før og efter morgenmaden. Den næste dag (eller næste gang du tjekker), tjek før og efter frokost, og derefter på en anden dag, så tjek før og efter middag. Du får en bedre fornemmelse af, hvordan både din diabetes medicin og din fødeindtagelse arbejder sammen for at holde din niveauer i et rimeligt udvalg.

Mere om før og efter måltid blod sukker

Hvis du har for nylig blevet diagnosticeret med diabetes, kan din læge være justere din diabetes medicin eller prøve forskellige kombinationer af medicin. Du og din læge kan være i stand til lettere at vælge den bedste form for diabetes medicin for dig ved at se nærmere på din A1C niveau. Forskere har opdaget, at hos personer med type 2-diabetes, der har mild hyperglykæmi (en A1C mellem 7 og 9%), deres post-måltid blod sukker er den vigtigste bidragyder til deres A1C niveau. Men i dem med mere alvorlig hyperglykæmi (en A1C på over 9%), fastende blodsukker er synderen. Hvordan påvirker dette dig? Din A1C kan hjælpe dig og din læge beslutte om den bedste form for diabetes medicin for dig at hjælpe bringe din A1C i et sikkert og sundt sortiment.

Mere om at kontrollere dit blodsukker:

Hurtige Rettelser til lavt blodsukker

Forbedring Diabetes Kontrol

Sådan Lavere din A1C