Har nogle type mad virkelig Årsag Acne?

One af disse “røverhistorier” er, at spise fed mad kan forårsage acne. Mens dette kunne være en stor emne for opdage kanalens Mythbusters serie, nogle eksperter enige om, at fed mad ikke forårsager acne.

Lægeligt er akne forårsaget en bakterie P. acnes, og over produktionen af ​​sebum af talgkirtler. Imidlertid er der andre faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​acne, såsom dårlig hygiejne. En fødevare faktor, som vil påvirke acne er mangel på næringsstoffer i den mad du spiser.

Er behov vitamin E og B-kompleks samt mineraler såsom zink, magnesium, vitamin A, og essentielle fedtsyrer til forebyggelse og helbredelse af acne.

betyder det alle fødevarer kan ikke forårsage acne? Nå, ikke helt. Nylige sager viser, at acne kan også være forårsaget af fødevareallergi.

Spise fødevarer, som kroppen er allergisk over for fører til en toksisk reaktion. Immunsystemet bekæmper maden, som om det var en invaderende organisme. Dette kan forårsage betændelse i huden, og i nogle tilfælde, acne.

Der var tilfælde, hvor en patient er blevet testet til at have høj antistof reaktion på mejeriprodukter. Eliminering dette mejeriprodukt fra kosten løst acne problem.

Hvordan kan du vide, om fødevarer er årsagen til din acne? Den bedste måde er at fjerne en bestemt fødevare gruppe en ad gangen. Et eksempel er at fjerne mejeriprodukter. Gør dette for omkring to måneder, og se om det virker. Hvis ikke, så prøv en anden fødevare gruppe som højt glykæmisk /raffinerede kulhydrater. Efter at prøve at fjerne højt fedtindhold /stegt mad, derefter kobber rige fødevarer, derefter jod rige fødevarer.

Hvorfor det er tilrådeligt at starte med mejeriprodukter, er, at den indeholder mange forskellige stoffer og hormoner, der kommer fra koens krop. Som vi alle ved, køer fodres korn med antibiotika tilføjet til kornet for at forhindre køerne i at få sygdomme. Antibiotika fodret til køer passere ind i mælken, den producerer, og derefter til mejeriprodukter, som vi forbruger. Sådanne tilføjede antibiotika gennem indtagelse af mejeriprodukter kan forårsage nogle fysiske problemer samt forværre acne.

Så der er faktisk 2 sider af mønten. På den ene side, mennesker, herunder læger siger, at mad ikke forårsager akne, mens en anden side siger det gør. Kroppen er en kompliceret maskine og de forskellige fødevarer har forskellige virkninger på hver og en af ​​os. For nogle vil visse fødevarer ikke gøre nogen skade, men for andre kan det medføre visse reaktioner.

Afslutningsvis har lægerne endnu ikke fundet nogen konkret svar på spørgsmålet om, hvorvidt mad direkte forårsager akne. Flere undersøgelser og flere test skal gøres for endelig at besvare dette spørgsmål.