Hvordan man kan overvinde frygten

Der er mange typer af frygt: frygten for fiasko, frygt for at miste, frygt for mørke, frygt for afvisning, frygt for smerte, frygt for højden, frygt for at være alene, frygt for at være i rampelyset, frygt for offentlige taler, frygt for ukendt, frygt for at tage nye udfordringer, du navngive det, du har it.Among de mange menneskelige negative følelser som vrede, had, jalousi, fortvivlelse, fjendskab, egoisme og etc, frygt er langt den stærkeste og værste negative følelser, der kan alvorligt påvirke en persons liv. Det afskrækker en mand i at nå det sande skæbne i livet, dvs. at lære og udvikle sig til at blive en bedre, mere oplyst menneske being.What præcist er frygt? Frygt er en meget stærk negativ følelse, der er forankret på vores psykologiske stof fra øjeblik af vores fødsel og begyndelsen af ​​vores interaktion med andre ting i denne verden. En dårlig oplevelse såsom en traumatisk chok, kan smerter under ung alder efterlade en dybtliggende frygt inde i vores mentale og psykologiske makeup. Sommetider frygt spiller sin rolle som en liv-pauseskærm, som det afholder os fra at tage uholdbar fare eller risiko i livet. Men i de fleste tilfælde er det medføre irrationel negativ følelse at opstå der afskrækker os fra at forfølge udfordringer i livet. Som et resultat, mange ender som en taber i livet, blot fordi de er bange for at tage udfordringer, der kan føre dem til en opfyldelse life.Fear ætser sig stærkt ind i vores følelsesmæssige og psykologiske stof. Jo mere energi vi giver det, jo mere stærkere og ødelæggende det becomes.In filmen Star Wars, Jedi Anakin Skywalker undladt at overvinde sin medfødte “Fear” og til sidst bukkede under for The Dark Side til at blive den skurkagtige Darth Vader.To overvinde frygt, vi nødt til klart at forstå, hvad vi præcist er bange for. Der er trin-for-trin tilgange vi kan vedtage for at sætte os fri fra en bestemt fear.Establish en Frygt og dens OutcomesWhat præcis er jeg bange for og hvorfor? Hvad er det værst tænkelige scenarie, der kan ske, hvis ting, som jeg frygter mest faktisk sker? Skriv dem ned i detaljer. Jo flere detaljer du kan sætte den ned, jo bedre kan du analysere det og se, at frygten og dens konsekvenser er meget ofte helt irrationelt og ulogisk. Analyser FearGo over punkt for punkt. Lav en rationel og objektiv analyse af den sandsynlige forekomst af begivenheder, som du frygter. Hvad er de trin, du kan og vil tage for at overvinde følgerne af dette resultat? Hvilke ressourcer, du har eller med rimelighed kan opnås for at imødegå resultatet? Og hvis alle ting og ikke lykkes, hvad tab vil du blive konfronteret med? Er tabet tålelig for dig? Hvilke justeringer, du nødt til at gøre for at overvinde tabet? Få dine slægtninge eller nære venner til at gå over analysen sammen, hvis du har problemer laver en objektiv vurdering selv alene. Lyt til deres synspunkter og forslag. Vende dit forhold med FearAfter du har gjort en objektiv og rationel analyse af en bestemt frygt, træffe foranstaltninger, og i sidste ende overvinde det, gentage processen hver gang du støder på en frygt i dit liv. Når denne praksis udvikler sig til en vane, du hurtigt indse, at en frygt for visse ting i sidste ende bliver et godt værktøj for din succes. Du bliver ekspert i at bruge indledende frygt klart analysere en situation, udvikle solid plan for handlinger, allokere ressourcer og bestræbelser på at overvinde en udfordring, du står over for. Faktisk bliver man herre over din egen skæbne, ikke frygt. På denne måde, indledende frygt for visse ting viser sig at være en god kompas for success.As et menneske, har vi valget mellem at handle eller reagere. Efter at vi har overvundet frygten ved at vende sin position fra en dominerende “Mester” til en underdanig ‘Slave’, vores liv ændringer til det bedre. Snart nok vi enige om at sige, “Der er intet at frygte, men frygten selv” Livet bliver frugtbart og tilfredsstillende. Vi lever denne korte liv på Jorden til fulde. Det er vidunderligt. Er du enig med mig?