kroniske tilbage spasms

Spørgsmål

Kære Dr. Gold – Jeg har været på jagt efter fem år for svaret på mit kroniske rygsmerter. Jeg er 43 år. Seks forskellige tidspunkter i de seneste fem år, jeg har været indlagt med en akut rygspasmer. (Det føles som en Charlie hest i din kalv, men det er i midten af ​​min ryg, venstre side). Når det sker, kan jeg ikke engang gå et trin. Jeg er normalt på hospitalet i en uge, og fysisk terapi for måned, indtil min forsikring siger jeg kan ikke gå længere. Efter hver gang, det får, så det er ikke så akut, men tætheden og smerte aldrig gå væk. Hver dag, musklen bliver strammere og strammere som dagen går på. Omkring 03:00, jeg er nødt til at tvinge mig selv til at stå op. Mine muskler er ligesom en bestyrelse. Hver læge jeg har set siger, det er det værste tilfælde af kronisk muskelkramper, de nogensinde har set. Jeg kan ikke stå på ét sted mere end omkring fem minutter. Jeg kan ikke sidde igennem en hel fodboldkamp. Jeg opgav golf lang tid siden. Jeg kan ikke hente mine børnebørn. Og værre end noget, jeg har vundet 50 pounds, fordi jeg ikke kan træne. Når dette skete, jeg var 5 ‘6 “, vejede 120 pounds og arbejdede ud to timer om dagen. Nu er jeg 5’ 6” og vejer 175. Jeg kan gå og endda løfte nogle vægte i morgen (når jeg føler bedre ), men når jeg gør, jeg betaler for det uhyre. Jeg kan strække øvelser hver dag, men intet hjælper. Jeg har gjort tiere enheder, epidurals, trigger point skud, strækninger, massage terapi, smertestillende medicin, muskelafslappende, og selv Neurontin for mine nerver. I næste uge Jeg får en CT-scanning for at se, om dette er henvist smerte. Jeg har haft MRI-og det er completley i musklen. Nogle ideer? Og skulle jeg stoppe motion? Det kun, lindrer smerten ligger ned. Jeg kan være en 9 på den smerte skala, og det vil gå til en 4 ved blot ligger ned. Tak fordi du læste denne lange og desperate tone. Hvis du har nogen ideer, uanset hvor “alternative” Jeg vil lytte. Jeg vil have mit liv tilbage.

Såre i Nebraska

Svar

Kære Lori,

Nøglen til slutter muskelspasmer er at lære bedre kontrol af de involverede muskler. Muskler kontrakt og slappe; derved, de kontrollerer kropsholdning og bevægelse. Nøglen:. At forstå funktionen af ​​de involverede muskler og mastering det

Somatisk uddannelse letter præcis sådan læring og kontrol. Jeg inviterer dig til at læse de relevante artikler på somatics.com/page4.htm.

Dette er en tilgang, der virker.

At arbejde med en praktiserende læge ville være hurtigste (et par sessioner, på mest, en gang om ugen). Programmet, Befri dig selv fra rygsmerter, er for folk der ikke kan komme til (eller har råd) en praktiserende læge. (Gratis forhåndsvisning ved at sende e-mail til [email protected].)

Lad mig høre fra dig.

Lawrence Gold