Spørgsmål
Jeg er en 17 år gammel, aktiv kvinde, der har oplevet lændesmerter i et par år nu. Smerten kommer og går, men får utåleligt, når jeg er nødt til at stå for mere end et par minutter ad gangen eller før og under min menstruation. Jeg er 5’7 “, 127 lbs og generelt sunde. Jeg spiller en masse sport og forbliver aktive, men jeg vil smerten til at stoppe. Det er ikke så meget smerte i min ryg, men mere over hele bredden af min nedre ryg fokus i midten. skal jeg se en læge? ved du, hvad der kunne være årsag til smerte eller hvordan jeg kan gøre det gå væk?
svar
Kerry,
Lavere rygsmerter normalt kommer fra at være musclebound i den lave rygmuskler. Du er nødt til at få nok kontrol over disse muskler til at kunne slappe af dem.
En tur til lægen vil ikke hjælpe med det, men ville udelukke mere alvorlige tilstande.
se venligst mine artikler om rygsmerter (kort) ved somatics.com/page4.htm for en klar forståelse og muligheder for løsning af problemet.
jeg tror, problemet kom fra forkert uddannelse eller en skade, og nu er indgået kontrakt musklerne i ryggen og ømme.
med hensyn,
Lawrence Gold
Leave a Reply
Du skal være logget ind for at skrive en kommentar.