Hvorfor er der ikke sådan noget som fedt og healthy

Mens curvy kan være en stil erklæring og plus-size modeller græsser forsiderne af modeblade, dommen er i. Videnskabelig forskning siger, det er bare ikke muligt at være overvægt og sund.

Mens tidevandet forandringens bragte en ny bølge af vellystig skønhed og større størrelser, er djævelens advokat kommer i form af en undersøgelse, der siger, at det er ganske enkelt umuligt at være fysisk fit og fede. Du kan være så sikker i din egen hud, som du ønsker, men du vil ikke være sundt.

Denne nye undersøgelse offentliggjort i

Journal of American College of Cardiology

kigget på 14.828 raske voksne består af folk i alle forskellige vægte, alle uden kendt hjertesygdom. Forskere fandt fede mennesker i gruppen havde en signifikant højere mængde af arteriel plaque oprustning i forhold til mennesker med normal vægt

Hvad var mest interessant ved denne undersøgelse var den måde, forskerne definerede fedme:. En person med en body mass index (BMI) over 25. Teknisk set i USA, er en person ikke for fede, før de har en BMI over 35. forskellen i tallene kunne være starten på en revolution omdefinere, hvad vi anser for at være overvægtige.

RELATED READING: sulten hele tiden? Dette kunne være problemet

Sund fedme sat spørgsmålstegn

Det er ikke første gang, at ideen om “sund fedme” er blevet afhørt. Undersøgelser har kigget på fedme bliver håndterbare og endda sundt, hvis folk fortsatte med at holde andre risikofaktorer i skak. For eksempel, hvis den genetiske risiko for at få diabetes var lav og blodtryk og kolesterol blev holdt i skak, det voksende antal på skalaen kunne blive overset.

For at fremme den tanke, en 2013 undersøgelse, der dukkede op i

Journal of American Medical Association, fundet, at overvægtige personer tendens til at leve længere end normalvægtige mennesker. Hvad overskrifterne ikke påpege var den forventede levetid kun steget lidt (6 procent) for folk, der blev anset for “mildt fede.”

Fedme er en epidemi, der fører til hjerteproblemer og død. Faktisk er en person, der er overvægtige, men som har normal kolesterol og blodtryk numre, er stadig større risiko for at dø af hjertesygdom på grund af alene fedme.

Alternativt forskerne er hurtige til at påpege at der er sådan en ting som tynd og usund, også. Så en sund livsstil er den ideelle, tynde eller ikke. Tror ikke, at bare fordi du er tynd, som giver dig en fribillet!

Hvorfor du skal være ærlig om din vægt

Et andet vigtigt spørgsmål, under hensyntagen disse seneste resultater, er den selvopfattelse af at blive overvægtige. Hvis du ikke er villig til at se potentialet for fedme-relaterede problemer, kan forebyggelse ikke ske. Tage et hårdt kig på dig selv og måle din risiko for hjertesygdom baseret på din størrelse starter med et ærligt blik på din størrelse.

Den amerikanske Nationale Center for Health Statistics gennemført en undersøgelse i år spørger fag, hvis de troede deres vægt faldt i normalområdet. Som regel blev overvægtige kvinder anses for at være meget mere realistisk omkring deres billeder end mænd. Faktisk 91,8% af kvinder, der er defineret sig selv som overvægtige faktisk var, mens kun 83,4% af overvægtige mænd betragtede sig fede.

For undersøgelsen, 27,5% af kvinderne og 29,8% af mændene så sig selv som værende fortynder end de rent faktisk var ved medicinsk definition

RELATED READING:. diabetisk eller præ-diabetes? Her er hvorfor morgenmaden er så vigtigt

Hjertesygdomme, fedme og død er alle relaterede

Dette alt går for at vise et ærligt kig på tallene på skalaen er berettiget. Hjertesygdomme og fedme er tæt forbundet, og hjertesygdomme er en førende dødsårsag.

Der er ikke sådan noget som sund fedme, så folk nødt til at acceptere de kan være i fare vægt zone og skride til handling.

Bare fordi fedme er fælles og bredt accepteret betyder ikke, det skal være. Hvis du tager et ærligt blik på skalaen og realisere du har brug for at tabe et par pounds er den ene måde at leve længere, ville du ikke ønsker at prøve?

Lad os ikke ignorere denne wake-up call og gøre nogle livsstilsændringer til det bedre.