Hele korn Korn Cut Heart Failure

Study Viser Fordele selv efter at Andre Heart Risikofaktorer faktorer i betragtning & nbsp & nbsp

. & Nbsp

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

& nbsp

marts 2, 2007 -. Spise syv eller flere ugentlige portioner af hele korn morgenmadsprodukter kan hjælpe mænd at undgå hjertesvigt, en ny undersøgelse viser

Hjertesvigt er en tilstand, hvor hjertet ikke kan pumpe blod effektivt til lungerne eller resten af ​​kroppen, sædvanligvis fordi personen har indsnævret eller hærdede koronararterierne (de blodkar, som forsyner blod til hjertemusklen), har tidligere lidt et hjerteanfald, eller har højt blodtryk.

undersøgelsen kornart blev præsenteret i Orlando, Fla., på American heart Associations 47. årlige konference om hjertekarsygdomme Epidemiologi og Forebyggelse.

data kom fra Physicians ‘Health Study, som omfattede mere end 21.400 mandlige læger fulgt i 18 år.

“The Physicians’ Health Study viser, at selv i en population med overordnet sund adfærd, er det muligt at se mindre hjerte svigt i dem, der spiser en hele korn korn morgenmad, “Luc Djousse, MD, MPH, dr.scient, siger i en American Heart Association pressemeddelelse.

Djousse, lektor i medicin ved Harvard Medical School, også arbejder på Brigham and Women ‘s Hospital i Boston. Han var blandt de forskere, der arbejdede på korn studiet.

Cereal Portioner

Når undersøgelsen startede, lægerne var omkring 53 år gammel i gennemsnit og havde ikke hjertesvigt . De gav oplysninger om deres sygehistorie, vægt, rygning og motion.

De bemærkede også deres ugentlige portioner af morgenmadsprodukter i begyndelsen af ​​studiet. Hele korn korn blev defineret som dem, der indeholder mindst 25% fuldkorn eller klid efter vægt.

Lægerne blev fulgt i omkring 18 år i gennemsnit. Hvert år de opdateret deres sygehistorie.

Under opfølgningsperioden, 898 af lægerne blev diagnosticeret med hjertesvigt.

De, der rapporterede spise mindst syv ugentlige portioner af engros- korn morgenmadsprodukter var 21% mindre tilbøjelige til at udvikle hjertesvigt i løbet af undersøgelsen, sammenlignet med dem, der spiste ingen hele korn morgenmadsprodukter.

Disse konstateringer tage en række andre risikofaktorer i betragtning, herunder blodtryk, fysisk aktivitet, rygning, BMI (body mass index, som vedrører højde for vægt), alkoholforbrug, og diabetes.

Men resultaterne ikke betyder, at spise hele korn morgenmadsprodukter gør det muligt at spare på andre hjerte-sunde vaner, såsom at være fysisk aktiv og sikre resten af ​​din kost er nærende.

Tal med din læge til at måle og forbedre dit hjerte sundhed.