Pineapple Kylling Wings

Ingredienser

samlede tid 1 time 15 min prep 15 min

2 1/2 lb. split kyllingevinger, tips fjernet

2 dåser (8 oz. hver) ananas godbidder i juice, udrænet

1 kop Original Barbecue Sauce

Kørselsvejledning

Varm ovnen til 400 ° F.

PLACE vinger i smurt 13×9-tommer gryde. Bages 30 min.

DRAIN ananas, reservere 1/4 kop juice. Bland barbecue sauce, ananas og reserveret juice. Tilføj til kylling; rør til jævnt pels kylling.

BAKE 30 min. eller indtil kyllingen er gjort, og saucen er fortykket. Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

6

Kalorier

320

Total Fat

16 g

mættet fedt

4,5 g

Kolesterol

70 mg

Natrium

620 mg

Kulhydrat

22 g

Kostfibre

1 g

Sukker

19 g

Protein

22 g Vejviser