Emetophobia: Frygten for Vomiting

Der er en række psykiske bekymringer derude, at de fleste mennesker er fortrolige med: panikangst og post-traumatisk stress disorder er gode eksempler. Generelt har mange mennesker i det mindste hørt om disse forhold, og de fleste kunne noget forstå dem, hvis de kom op som et emne af samtale. Det er sagt, er der dog en række frygt eller angst, som du har sikkert aldrig hørt om før. Og, fordi du ikke ved, at de findes, kan du mener du kæmper alene gennem bekymringer ingen andre vil forstå. Hvis du er en af ​​disse mennesker, og du lider med en frygt for opkastning, først vide, at du ikke er alene. Faktisk frygten for opkastning, officielt kendt som emetophobia, er en fobi, der påvirker millioner af mennesker. Og den gode nyhed er, at hjælp er tilgængelig.

Forståelse emetophobia Det kan være nyttigt at forstå lidt af hvad emetophobia indebærer. Frygten for opkastning kan præsentere sig selv på en række forskellige måder:..

Frygt, at du vil kaste op

Frygt, at du vil se en anden opkast

Frygt for tab af kontrol, der kan komme med at blive syg.

Frygt, at hvis du begynder at kaste op, vil du ikke være i stand til at stoppe.

Frygt for at dø af at kaste op.

Det er interessant, at de fleste mennesker, der kæmper med emetophobia ikke aktivt bekymre sig om at kaste op. I stedet fobi stikker op, når de sættes i en position, hvor de har lyst til opkastning kan forekomme. Her er et par eksempler på udløsende faktorer, der kan forværre denne frygt:

En anden opkastning: se dette i person, ser det i en film, eller endda høre om det kan have en negativ effekt og udløse deres frygt.

hørelse, at en kollega er hjemme med influenza.

Tænker på mad eller se eller lugte en fødevare, der har gjort dem kaste op før.

at se eller høre ting, der kan være forbundet med at kaste op, ligesom et toilet eller lyden af ​​en person, gagging.

Life Impact sandheden om opkastning er, at ingen af ​​os er meget glade for at tale om det eller tænke over det . Faktisk vil de fleste af os også gøre, hvad det tager for at undgå at kaste op, bare det samme som en person, der kæmper med emetophobia. Forskellen mellem disse typer af mennesker kommer i to vigtige områder: graden af ​​bekymring involveret, og den indvirkning, som bekymre har på ens liv. Når man står med de ovenfor nævnte udløser, kan den gennemsnitlige person undvigemanøvre eller stønne, ulykkelig at høre om dem. På den anden side kan en person, der kæmper med emetophobia har følgende reaktioner:

De kan gøre en analyse af sig selv, og hvordan de føler: Er min mave ondt? Kunne at gas føre til noget værre

De kan begynde at grave ind i detaljerne i en andens sygdom til at bestemme deres egen risiko for at blive syg

De kan søge efter tegn på forestående problemer:.. Har at kollega hoste eller gag? Har de (eller jeg) spiser det samme som en anden, der lige blev syg?

Når en person har overbevist sig selv, at deres risiko for at kaste op er høj, er der en række måder det kan påvirke deres liv. De kan finde sig selv at undgå:

mennesker, de kender er syge, eller som ser syge

Mad de mener kan føre til opkastning

Spise i restauranter

drikke alkoholiske drikkevarer.

vens babyer eller endda deres egen baby, baseret på en bekymring for, at barnet er bundet til at kaste op på et tidspunkt.

Søger Hjælp selvom en frygt for opkastning forekommer at være en del af Health angst (hypokondri), emetophobia er ikke det samme. Behandling for emetophobia kan endda være lidt mere udfordrende til tider, mest fordi alle, der kæmper med denne type angst har kastet op før eller har været omkring deres udløser uden at have deres værste frygt bekræftet. På trods af dette, deres bekymringer fortsætte og ofte styrke over tid. Det er sagt, er der masser af måder, at en psykoterapeut kan hjælpe syge lære at håndtere denne frygt og reducere dens indvirkning på deres liv. Som et eksempel, kan kognitiv adfærdsterapi hjælper dem med at genkende og forstå de falske overbevisninger, der udløser deres fobi og angst. Eksponering terapi kan også være nyttigt at reducere den frygt, der er forbundet med deres udløser.