Indhentning Alternative Hypertension Treatments

If du har forhøjet blodtryk, du måske tror, ​​at du er dømt for en litani af medicin, som du tager for resten af ​​dit liv. Dog kan dette ikke være tilfældet. Selvom nogle mennesker behøver at tage medicin for at holde deres blodtryk ned, kan mange mennesker er afhængige af alternative hypertension behandlinger til at holde deres blodtryk i et sundt sortiment. Her er nogle alternative hypertension behandlinger til at drøfte med din læge.

Tage kosttilskud

Kosttilskud er en god idé til alternativ hypertension behandling. Mange urter og naturligt forekommende planter underværker i vores kroppe, og dette er også tilfældet med hypertension. I stedet for at tage unaturlige kemikalier, du kan føle dig sikker, at du lægger naturligt forekommende planter og urter i din krop til at hjælpe med at sænke dit blodtryk. Én stor supplement er en hvidløgspulver supplement.

Nyere forskning har vist lovende effekt af hvidløg pulver kosttilskud på at sænke blodtrykket, så meget, at forskerne følte sig sikker i at sige, at hvidløg vil i den nærmeste fremtid, anvendes klinisk til at reducere blodtrykket. Hvis du har mild hypertension, kan dette være en mulighed for dig.

Men hvidløg er ikke et godt alternativ hypertension behandling, hvis du er på andre blodfortyndende medicin som hvidløg virker på samme måde at tynde blod. Hertil kommer, at hvis du tager hvidløg skal du stoppe med at tage det i mindst to uger før en operation. Andre kosttilskud og urter, der er stor er fiskeolie til blodtrykssænkende bestanddel af DHA, og folinsyre, der traditionelt anvendes til gravide kvinder for optimal fosterudvikling.

Kost og Motion

En anden stor alternativ hypertension behandling er simpelthen at gøre nogle store livsstilsændringer i din kost og motion. Hvis du spiser rigtigt og udøver din hypertension behandlingsmuligheder stigning. I stedet for at skulle tage medicin, kan du se, om andre ting virker først. Din læge vil være i stand til at give dig en kost, der er godkendt til mennesker med forhøjet blodtryk.

I de fleste tilfælde vil dette være et ekstremt lavt natrium kost, med et beløb på ikke at have mere end to milligram natrium om dagen. Mange færdigretter, som du køber i en købmand, ligesom en tv-middag, kan have så meget som 1.500 mg natrium, så en lav natrium diæt måske ikke altid være let at vedligeholde. Men i sidste ende er det det værd. Du behøver ikke at indtage skrappe kemikalier til at holde dit blodtryk ned og din krop kan holde så naturligt som muligt.