Afspilning af blodsukkermåling Card

Det kunne være, baseret på titlen på denne blog, at du ved, hvad det er jeg har tænkt mig at tale om. Du er sikkert rigtigt. Tja, noget.

Sidste søndag var en god dag, en doven dag. Så jeg besluttede jeg lige så godt komme i en time eller så på gym. Efter pakning op min gym taske og inden du tager min frakke, jeg kontrolleret mit blodsukker. Det var lavere end 100 mg /dl.

Nu går jeg med reglen om, at før en træning, jeg vil have min blodsukker at være over 150 mg /dl, hvis det overhovedet er muligt, og vil ikke bekymre dig om min glukose være høj, medmindre det bevæger sig over 220 mg /dl eller deromkring. Så en blodsukker på omkring 90 er temmelig meget et motionscenter no-go.

Og dog, der var jeg stadig tyve minutter eller deromkring, før du arbejder ud, og jeg kunne nemt spise en banan, ned nogle sportsdrik eller pop en halm til en juice boks før overskriften ud. (Det er også vigtigt, tror jeg, at få dit blodsukker over 100 mg /dl før kørsel.)

Jeg endte med at have en banan. Undtagen, snarere end blot 15 gram kulhydrater eller deromkring, jeg fordoblede det, og derefter tilføjet en sportsdrik når jeg fik til gymnastik og ændret til min træning. Åh, og jeg kontrolleret min blodsukker flere gange under træningen, og alt var godt; Jeg havde ingen problemer med mit blodsukker, ingen lavkonjunkturer eller noget lignende.

Men her er, hvor blodsukker-kortet kommer ind i denne uges post. Jeg vil sige, at det meste af tiden, da min blodsukker læsning ikke kommer op roser, jeg har stadig en indledende

tage den lettere, lazier vej

reaktion umiddelbart efter læsning disse blodsukker numre. Når jeg kontrolleret før de går til gymnastik og min bg var lav, den ladhed i mig sagde, “Great! Du kan ikke træne. Det er farligt. Gå tilbage og lå på sofaen. “

Jeg synes jeg ofte kæmper dette ønske om at bruge en whacked blodsukker som en undskyldning til at gøre noget, jeg ikke nødvendigvis ønsker at gøre. Indrømmet, jeg taler ikke her om farlige nedture eller højder, fordi jeg ikke ville sætte mig i fare. Men når mine numre er Trendvisning uden for min ideelle sortiment, en del af mig,

skulke

del, griber efter en mulighed for at redde sig ansvar eller forpligtelser. Hvad enten på arbejde eller at komme ud af en social sammenkomst, eller fitnesscentret, eller husarbejde. Yep. Jeg tror, ​​”Her er en chance for at redde.”

jeg ikke, selv om. Helt ærligt, jeg ikke spille blodsukkeret kortet, når der er ingen grund til at spille det.

Jeg spekulerer på, om der er noget i min personlighed, der altid vil ønsker at se, hvordan du bruger mine blodsukker tal at komme ud af en kommende situation? Det er kun et splitsekund troede disse dage “Brug din diabetes som en undskyldning” men det er der, det overflader, og mens jeg ikke behøver at bekæmpe det (ikke meget), jeg er klar over det.

Måske stammer fra mine klasse-skole dage, hvor enhver symptom var værd at et skud ved at gå til skolen sygeplejerske for at se, om jeg kunne få sendt hjem?