Hypertension & Heart Rate

Spørgsmål

Hej Mr. Cusumano,

Jeg er en personlig træner og har netop underskrevet en klient med meget nylig (inden for de seneste 2 uger) diagnosticeret type II diabetes og hypertension i området fra 135/90 til 140/90. Hun er på medicin, selvom hun har glemt det præcise navn af recepten, og kunne ikke fortælle mig noget mere om det. Hun er en 55 y.o. kvindelig, 45-47 procent kropsfedt, med det meste af det omkring hendes midsection og på hendes lår. Jeg vil gerne hjælpe hende til at miste nogle af dette fedt, men jeg ønsker at gøre dette på den sikrest mulige måde. Hvad puls interval tror du ville være mest effektive til at hjælpe hende at brænde den maksimale mængde fedt for hendes indsats? Hendes hvile H.R. er omkring 60 slag i minuttet, og jeg har skubbet hende, indtil hun begyndte at føle træt, og hendes puls var 118-122 bpm. På forhånd tak for din hjælp.

Svar

Hej Kyle,

Givet hendes diagnoser, Mit gæt er, at hun har været diabetiker måde før diagnosen cam op. Også, føje til, at hypertension, så er du nødt til seriøst at se på lydløs corobary arteriesygdom. Var hun min klient, ville jeg bede hende om at få en hjerte-clearance fra hendes læge (strees test) FØR skubber hende. Ikke alene er der medicinske spørgsmål til hende, er der libility spørgsmål for dig. Hvis hun skulle have en katastrofal begivenhed, kunne nogen kom efter dig for ikke at sikre en medicinsk frigivelse før startng træning. Hun har kendt sygdom og risikofaktorer facotrs. Jeg ville være meget forsigtig med hende og andre mennesker med disse sygdomme før arbejde dem ud.