Rygproblemer og smerte, følelser Connection

rygproblemer og smerte, The Emotion Connection

Tilbage problemer og kroniske rygsmerter er en af ​​de mest almindelige problemer i Amerika i dag. Det er den anden mest almindelige medicinske … Over 60% af alle … har … rygsmerter. Den vejafgift

Tilbage problemer og kroniske rygsmerter er en af ​​de mest almindelige problemer i Amerika i dag. Det er den anden mest almindelige medicinske klage. Over 60% af alle amerikanere har oplevet rygsmerter. Den vejafgift er enorm.

Alligevel par syge eller deres læger kigge efter den dybere årsag til rygproblemer. De fleste er blot symptombehandling uden nogensinde at undersøge de følelsesmæssige årsager til rygproblemer og smerter.

Det bliver en mere accepteret måde at tanke, at mange fysiske problemer med kroppen menneske har en rod forbindelse til følelserne. Troede og tro kan påvirke dig på en fysisk måde! Dr. Andrew Weil fra University Of Arizona bliver berømt med sin tilgang til behandling af hele bliver i stedet for bare kroppen, eller bare symptomatisk forsøger at eliminere diseasements.

Fra en følelsesmæssig synspunkt, det vigtigste spørgsmål, der påvirker ryggen på en negativ måde er følelsen af, at man ikke har nogen støtte i livet. Følelse, som om du ikke har en støtte dig følelsesmæssigt er den førende følelsesmæssige slips til en back problem. Denne følelse kan tilovers fra barndommen og har intet grundlag i virkeligheden som en voksen, men kimen til det have sået og har brug for at blive behandlet.

Ser dybt inde, og derefter trække denne følelse til overflade er den bedste fremgangsmåde. Er det til venstre fra din barndom eller ungdom? Er det sandt i dit liv i dag?

Hvis denne følelse er tilbage fra din barndom og har intet at gøre med de aktuelle relationer, så er det tid til at frigive dette, og lade det gå. Du kan skrive ned, hvordan du føler om de måder, hvorpå du blev behandlet, og derefter brænde dem til at frigive dem. Du kan søge nogle terapi, eller prøv coaching om hjælp. Du kan endda nødt til rent faktisk at konfrontere de mennesker, der forlod dig følelsen som om du aldrig blev støttet som et barn.

Hvis det er rigtigt af dine nuværende relationer, så kan det være tid til at tage ærlige status over dem og foretage nogle ændringer. Det kan være, at lavt selvværd har forårsaget dig til at opsøge og etablere relationer med “takers”, som aldrig synes at give tilbage. Igen, du måske har brug for nogle terapi eller coaching komme forbi dette problem. Måske bare at se det for hvad det egentlig er, vil give dig styrke til at ændre dine relationer.

Bekræftelser kan hjælpe så godt. Nogle gode at sige, er: “Jeg er støtter mig selv.” “Jeg støtter mig selv.” “Jeg er omgivet af støttende mennesker, og har al den støtte, jeg har brug for i livet.” “Jeg står op for mig selv.” “Jeg står oprejst for mig selv.” “Jeg går fremad i mit liv, omgivet af støttende mennesker og smerte-fri.”

Eliminere stress fra dit liv er afgørende for god ryg helbred. Stress bidrager voldsomt til stramme muskler, en konstant adrenalinsus af “kamp eller flugt” og en følelse af hjælpeløshed. Kig rundt og gøre, hvad du kan for at skære stressfaktorer i dit liv. ! Giv op følelsen af, at du skal være super-menneske, og at du er nødt til at styre alt

For smertelindring, prøv dette: sætte en isterning på en plade. Find et behageligt, roligt sted at sidde, slappe af og bare se isterning smelte. Som det smelter, siger til dig selv, at smerten smelter væk sammen med isen. Alle stress, smerte, angst og bekymring er bare smelter væk.

Vær opmærksom på at du er al den støtte, som du virkelig har brug for i dit liv. Du er mere end i stand til at være støttende for dig selv, hvis du kun vil tillade dig selv at være.

Ligegyldigt hvor invaliderende dine rygproblemer er, hvis du vil arbejde på dette, vil det hjælpe, hvis du kan være åben for muligheden for, at det vil. Du har intet at tabe og alt at vinde med forsøget.

Venligst velkommen til at kontakte mig, og lad mig vide, hvis det hjalp dig, eller hvis det ikke gjorde! [email protected]~~number=plural Artikel Tags: Back Problemer