Lille undersøgelse Links Mangel på søvn til type 2-diabetes risiko – WebMD

Experts siger shortchanging natlige snooze påvirker hormon, der styrer blodsukkeret -. En ny undersøgelse hjælper med at forklare, hvorfor få for lidt søvn kan øge diabetes risiko

Forskere siger mangel på søvn kan føre til øgede niveauer af stoffer kaldet frie fedtsyrer i blodet. Disse stoffer interfererer med evnen af ​​hormonet insulin til at regulere blodsukkeret.

Forskerne sagde disse resultater tyder på, at høje fedme og diabetes kunne reduceres med noget så simpelt som at have folk får mere søvn.

“på befolkningsniveau, flere undersøgelser har rapporteret forbindelser mellem begrænset søvn, vægtøgning og type 2-diabetes,” siger undersøgelse ledende forfatter Dr. Esra Tasali i en University of Chicago pressemeddelelse. Hun er en assisterende professor i medicin ved universitetet.

Undersøgelsen omfattede 19 raske mænd. De var i alderen mellem 18 og 30. De frivillige deltog i to søvn scenarier. I den ene, de fik en fuld nattesøvn – omkring otte timer om natten – fire nætter. I den anden, de fik kun lidt mere end fire timers søvn en nat, ifølge forskerne.

Efter et par nætter i træk for at få for lidt søvn, mændenes blodets indhold af fedtsyrer øges og forblev høj i omkring fem timer i de tidlige morgentimer. Disse niveauer normalt toppe og så drop natten over.

Så længe fedtsyrer niveauer forblev høj, evnen af ​​insulin til at regulere blodsukkeret blev forringet, ifølge undersøgelsen.

Undersøgelse hovedforfatter Josiane Broussard forklaret i udgivelsen, “resultatet var et betydeligt tab af fordelene ved insulin. Denne afgørende hormon var mindre i stand til at gøre sit arbejde. insulin indsats på disse raske unge mænd lignede det, vi typisk ser i tidlige stadier af diabetes.” Broussard er tidligere ph.d.-studerende ved University of Chicago, og er nu en postdoc forsker ved Cedars-Sinai Medical Centers Diabetes og fedme Research Institute i Los Angeles.

Undersøgelsen blev offentliggjort online Feb. 19 i tidsskrift

Diabetologia

.

resultaterne føje til voksende beviser for, at mangel på søvn kan forstyrre fedtstofskiftet, og tyder på, at stigende folks mængde søvn kan reducere satserne for fedme og diabetes, siger forskerne.