Kost For Fatty Liver – Grundlæggende om en Fatty Liver Disease Diet Plan

Did du, at en simpel kost skulle hjælpe beskæftige sig med fedtlever sygdom? Fedtleversygdom er en leversygdom forårsaget af for meget fedt, specielt triglycerider, ophobes i leveren. Hvis venstre uden hjælp, kan det resultere i dårligere forhold, såsom skrumpelever og leverkræft.

Den human lever har flere funktioner såsom galde produktion, blod regulering, afgiftning, og stofskifte. Leveren hjælper emulgere fedt, nedbryde store fedtkugler i mindre, der er opdelt efter lipase og andre enzymer. Det ligeledes hjælper regulere og styre blodsukkeret. Leveren også naturligt filtre giftige stoffer og udskiller dem i form af urin. Sidste af alt, det hjælper metabolisere kulhydrater, fedt og protein.

Når for meget fedt akkumuleres i leveren, kan der ikke være symptomer i første omgang. De kommer normalt ud senere på et værre scenario. Når nogen er diagnosticeret med fedtlever sygdom, kan han eller hun har stadig håb. Det er så nemt som at have en aktiv livsstil og en sund kost, der kan hjælpe med at håndtere fedtlever sygdom.

En fedtlever sygdom kost består af fedtfattig eller fedtfri mad, højt forbrug fiber, og komplekse carbohydrater. Man burde også overveje de væsentlige vitaminer, mineraler og fødevarer grupper at fastslå de specifikke måltider til at tage hver dag.

I en fedtlever sygdom kost, uanset om alkoholiske eller ikke-alkoholiske, alkoholholdige drikkevarer bør undgået. Selvom kød er en god kilde til protein, en stor mængde af protein i en fedtlever kost vil understrege leveren meget mere. Prøv skaldyr, bønner, og magert kød – og især dem, der lige er blevet dampet eller kogt. Under alle diæt, meget mere det fede leversygdom kost, grøntsager og frugt burde konstant være til stede især grønne grønsager og citrusfrugter, som omfatter folinsyre og vitamin C. Et andet element i en fedtlever sygdom kost er den komplekse kulhydrat gruppen, der kunne findes i hele korn, brune ris, hvede brød og pasta.

Fatty Liver Disease Diet