Er der nogen vej ud til Cure alderdom Arthritis og hævelse?

Arthritis er forringelse eller slitage af ledbrusken, der opstår til alderdommen mennesker og i sidste ende forværres med tiden. Selv om der er visse måder at opretholde den eksisterende tilstand for således at forhindre det i mere nedbrydning. Daglige rutiner: 1. Posture: Hold den vane at udøve dagligt om morgenen eller om aftenen, alt efter hvad der passer bedst til dig. Mens du gør arbejde, der skal konsekvent sidder som at se fjernsyn, læse avis eller et blad, eller andet arbejde være sikker på ikke være i en position i flere timer. Rettidig ændre kropsholdning og placeringen af ​​din krop. Tag en pause hver halve time til at stå og gå andre steder. Disse vaner vil reducere stive feeling.2. Vægt management: Reduktion vægt ved hjælp af en streng og sund kost rutine sammen med walking er den mest effektive metode til at mindske gigt smerter. Dette reducerer belastningen på muskler bærer kropsvægt. Undgå at spille tennis, spring, høj effekt aerobic, løb, mv.3. Afslut rygning: Rygning cigaret forårsager pres på bindevæv af leddene, forårsager gigt pain.Physical og følelsesmæssig integration: Der er ingen overraskelse, at gigt smerter er forbundet med følelser. De mennesker, der lider af arthritis har brug for at være afhængig af andre. Dette er helt sikkert afskrækker dem for sådan en begrænset grænse for rækkevidde af noget. Sådanne mennesker har brug for at øve sind-krop-interaktioner: 1. Varmepuder og varme bade: Brug varmepuder til midlertidig lindre ømme i leddene, tager varme bade, osv, er den gode måde at få dine muskler afslappet. Brug ikke varmepuder i mere end 20 minutter ad gangen ellers ville der være brændende sensations.2. Anvendelse af kolde: Anvendelse isterninger til de berørte muskler kan hjælpe med at lindre smerter efter anstrengende exercise.3. Massage: Kom en regelmæssig massage mindst en gang i en uge, kan forbedre smerter og stivhed. Din massage terapeut bør vide om gigt problem.4. Afslapning: Yoga og meditation er de fremragende måder at slappe af. Andre ting som at lytte musik, at være i naturen, skriver lederne er de bedste måder at forbruge den værdifulde tid samt slappe dig, som nogle af det kunne være dine hobbyer og du kunne ikke udføre dem på grund af din travle tidsplan i dine unge dage . 5. Kognitiv adfærdsterapi: Folk har ofte for vane til over tænke situationen og gøre deres perspektiver ekstremt negativt. Så er en terapeut som regel behov for vejledning ved brug velundersøgte, kombination af nogle samtaleterapi og adfærdsmæssige modifications.6. Akupunktur: Det er en proces med at indsætte hår som tynde nåle i bestemte punkter i kroppen for at få lindring fra smerte. Rumoxil kapsler til at helbrede alderdom gigt og hævelse, hvis de anvendes med Rumoxil olie er en meget effektiv urtemedicin, der hærder alderdom gigt uden at generere nogen bivirkninger. Dette er en permanent kur, der stopper enhver yderligere progression. Rumoxil kapsler forbedre sundheden af ​​de organer til stede i leddene og modvirke de negative virkninger, og derfor er den bedste måde at helbrede alderdom gigt og hævelse.