En trin-for-trin guide til at vaske dine hænder på den rigtige måde

TRIN 1:

For det første, våd dine hænder med vand indtil midten af ​​underarmen. Påfør sæbe eller hånd vask på hænderne. Nu, gnid håndfladerne sammen for at få en god skum. Her er 9 grunde til at tænke, før du bruger hånd sanitizers

TRIN 2:.

Nu gnide bagsiden af ​​begge hænder ved at placere din højre håndflade på bagsiden af ​​den venstre hånd og sammenfletning udstrakte fingre. Suppleant hænder og gentag processen indtil du får skum på hænderne. Denne proces sikrer, at området mellem fingrene er ordentligt rengjort

TRIN 3:.

Placer håndfladerne sammen og interlace fingrene. Gnid dine hænder sammen for at rense dine håndflader og fingre korrekt

TRIN 4:.

Nu, bøje fingrene på begge hænder og låse dem med håndfladerne mod hinanden. Flyt fingerspidserne i modsatte retninger for at rense snavs (som kan forekomme). Her er 10 ting om din personlige hygiejne, du gør forkert.

TRIN 5:

Fold tommelfingeren af ​​en hånd med fingrene på den anden side. Nu rotere fingrene i en uret og mod uret mode omkring tommelfingeren. Gentag processen for tommelfingeren på den anden side

TRIN 6:.

Bring fingrene sammen på den ene hånd over håndfladen til at danne en slags en spids. Placer denne på håndfladen af ​​den anden hånd og gnid i en cirkulær bevægelse. Gentag processen for den anden side

TRIN 7:.

Nu rense håndled af begge hænder ved slår den ene hånd over håndleddet af den anden, og gnide i en uret og mod uret mode. Endelig skylle sæbe og vaske hænder grundigt med rent vand. Du kan også lide at læse om 9-trins sund vejledning til at bruge offentligt toilet

Tips du bør huske på:.

Rør ikke hanen hovedet med din rene hænder bruger et væv til at holde vandhanen og slukke for vandet.

tør dine hænder tørre med hjælp af engangsemballage væv, eller din egen lommetørklæde.

Brug ikke almindelige håndklæder eller touch-dør håndtag i badeværelset, da de kan recontaminate dine hænder.

Følg denne 7-trin guide til at vaske hænder og holde disse tips i tankerne at føre et sundt liv. Vask dine hænder og holde beskyttet mod sygdomme! Læs også omkring 10 menstruations hygiejne tips hver pige og kvinde bør vide

For flere artikler om sygdomme . betingelser, kan du besøge vores sygdomme betingelser sektion. Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores nyhedsbrev.