Et Kvindes Diabetes “Revolution”

For nylig havde vi lejlighed til at mødes Sofia Spentzas, en ekstraordinær kvinde fra Chicago-området, hvis liv er blevet berørt af diabetes på flere måder. Hendes rejse mod bedre sundhed har ført til muligheder hun aldrig kunne have drømt om, selv lander hende på reality-tv!

Vi kunne fortælle dig mere om Sofia bestræbelser på at stoppe Diabetes®, men så lod du dig gå glip af hendes humor og mousserende personlighed! Hun var så venlig at give os dette interview midt hvad der er blevet en

meget

travl personlige tidsplan.

———————- —

Sofia Spentzas, før og efter.

Lad os starte med din familie historie diabetes. Fortæl os om det.

Diabetes betyder kører i min familie. Min mor døde af komplikationer fra type 2 omkring et år og et halvt siden. Hun var kun 60 år gammel.

Min far og jeg tog sig af hende i omkring 17 år, gennem en nyretransplantation og alle mulige andre drejninger. Det var virkelig hårdt at se hende gå igennem alt det. Diabetes tog alt ud af hende og tog så meget af vores egen fysiske og følelsesmæssige energi.

Vi er så ked af dit tab. Hvordan gik det ændrer dit syn på din egen sundhed?

Efter hun døde, jeg vidste ikke, hvad de skal gøre med mig selv eller med min tid. Jeg var så vant til at være sammen med hende på hospitalet og omsorg for hende derhjemme, du ved?

Desværre, min mors bortgang var min wake-up call. Mine venner opfordrede mig til at begynde at tage sig af mig selv. Jeg er en selvstændig professionel fotograf, så jeg er altid på farten. Jeg var kun spise en stor måltid om dagen, og jeg sjældent udnyttet. Jeg vidste, at jeg havde brug for at tabe nogle alvorlige vægt, men aldrig vidste hvor man skal begynde -. Eller hvordan man gør det uden at føle skyld for at fokusere på mig selv

Så du har anvendt til at være på en reality TV show

?

jeg ved det er utraditionel, men jeg troede, det ville være sjovt og værd at et skud! Min ven Anna Maria foreslog jeg ansøgte om ABC show “The Revolution.” Nyt i denne sæson, dette show søger at omdanne seere i alle livets områder, herunder krop, sundhed, stil, sind og miljø. Hver uge serien fremhæver en kvindes personlige rejse i løbet af fem måneder – og mine airs denne uge

jeg faktisk savnede Chicago audition, så Anna Maria kørte mig til Michigan for at fange dem der! Processen var hovedsagelig en flere måneders lange række interviews, papirarbejde og test, men det var så det værd. Jeg er smigret over, at de kunne lide mig og min historie.

Hvordan har den oplevelse ændret dit liv?

Drastisk! Showets producenter endelig fik min røv til en læge – og det er når jeg fandt ud af jeg havde prædiabetes. Min A1C var 6,5, og hun fortalte mig, at hun ville sætte mig på medicin, hvis jeg ikke tabe. Nå, jeg var ikke ved at gentage historien, så jeg hovedsagelig satte sig for at trodse hende.

Jeg begyndte at leve på gym. Jeg begyndte at spise fem mindre, afbalancerede måltider om dagen. Jeg har virkelig brug for at genlære portion kontrol. Se, jeg kommer fra en stor græsk familie, og jeg kan lide at joke, at vi bruger brød i stedet for en gaffel.

Efter cirka fem måneder af at deltage i showet, har jeg mistet en betydelig mængde af vægt ( du bliver nødt til at tune ind for at finde ud af præcis hvor meget!). Hvad mere er, er jeg ekstatisk at meddele, at jeg ikke længere har prædiabetes! Jeg er kun 34, og jeg har så meget mere levende at gøre.

“The Revolution” fløj mig selv ud til New York City for at opfylde en mangeårig drøm af mine. . . . Men igen, skal du se showet for at finde ud af, hvad der er!

Apropos din store græske familie, hvad de tænker på alt dette?

De er meget støttende og har endda gjort deres egne ændringer – dog ikke foran nationalt tv! Min tante og onkel, der har type 2, har siden forbedret deres diabetes management. Og mine søstre og mine brødre har mistet en masse vægt på deres egen såvel.

Jeg er overbevist om min mor kigger ud for os, vejlede os, når vi forsøger at føre sundere liv, hun kunne ikke ‘ t, at hun ikke har mulighed for at.

jeg føler mig så velsignet at have været inspireret til at få sunde, at jeg sætter en udfordring ud til mine venner og udvidede familie til at inspirere dem. Jeg er så spændt på at sige, at jeg havde mere end 80 medlemmer slutte min “Sofias Sexy Slim Down Challenge” på Facebook. Efter tre måneder har gruppen mistet omkring 650 pounds!

Hvilke råd vil du give andre mennesker, der står over for prediabetes eller type 2-diabetes, ligesom du var?

En læge mødte jeg sagde noget der virkelig genlyd med mig: “Hver gang du har forhøjet blodsukker, det er ligesom stansning dine nyrer.”

Må ikke undervurdere diabetes

Må ikke undervurdere effekten af ​​de komplikationer!. Du kan ikke vide det sker, men ukontrolleret højt blodsukker æder dig op indefra. Ved den tid, du er diagnosticeret, er det ofte for sent. Inden for et år dit helbred kan gå alvorligt ned ad bakke – ligesom det gjorde for min mor

På bagsiden, hvor mange andre sygdomme er så overskueligt, så kontrollerbar.? Ikke for mange. Uanset din familie historie, kan du faktisk ændre din fremtid og ikke dør af denne sygdom. Det er så fantastisk for mig.

Du kan gøre noget ved det, og det første skridt er uddannelse. Tro det eller ej, på trods af vores sygehistorie, min familie var snarere i uvidenhed om diabetes indtil for nylig. Men ikke længere! Jeg er nu en omvandrende sæt af statistikker og opmuntring.

Gør noget, tage det alvorligt. Du kan have en fantastisk liv med diabetes. Ingen fortæller dig at aldrig røre et stykke lagkage igen. Bare planlægge det, praktisere mådehold. Og komme i gang! Min favorit øvelse danser.

Jeg vil også opfordre folk til at blive mere involveret med American Diabetes Association. Jeg var en afslappet fundraiser før; min favorit begivenhed var en lokal en kaldet Bike Drive. Men nu er jeg meget mere aktiv med foreningen, forene kræfterne med mit lokale kontor i Chicago. Faktisk jeg for nylig holdt en dans-a-thon fundraiser – Jeg dansede i 12 timer straight! – Og det var faktisk indspillet til showet

Også på sidste måneds EXPO Chicago Jeg talte på et panel og fik chancen for at netværke med andre mennesker med diabetes.. Jeg elskede det – hvad kan jeg sige, jeg er en folk person,

Tak for at være sådan en inspiration! Din optræden på “The Revolution” vil virkelig hjælpe med at sprede den kritiske Stop Diabetes besked.

jeg gøre alt dette til ære for min mor. . . og for mig selv. Jeg helt sikkert se værdien i det nu.

————————-

Tak så meget til Sofia for at tage sig tid til at tale med os om hendes erfaring. Vær sikker på at fange hendes inspirerende forvandling på ABC “The Revolution”, luftning i morgen, onsdag, 23. maj på 14:00 ET /1:00 CT!