Tips til at sende væk Acne

Basically acne er betændelse i huden forårsaget af en Talgkirtel placeret i bunden af ​​en hårsæk bliver tilstoppet med naturlige olier forårsager en bakteriel buidup. Denne tilstand kan være værre i ungdomsårene, men kan ske på alle alderstrin.

Forhøjet, betændte, røde områder af huden er et af symptomerne på en acne ømme eller bums som de kaldes. Nogle gange er der hudorme, der bliver betændt tyder behovet for bedre facial udrensning. Whiteheads på acne ømme er forårsaget af en B1 vitaminmangel eller dårlig vitamin absorption. For at øge absortion af vitaminer og mineraler, anbefales et tilskud af acidophilus

Årsagerne til acne kan være mange, herunder:. Fødevareallergi, sæbe, makeup, sodavand, stegte fødevarer,

mejeriprodukter, chokolade, og selv ansigts rensemidler.

Så hvad kan en person gøre for at sende væk acne og har en mere behagelig, glat hud? En af de bedste ting at gøre, er at være sikker på at få dit daglige vitamin /mineral krav; især B kompleks vitaminer og vitamin A /beta-caroten. Også 80 mg zink, og en omega-3-fedtsyre supplement. Hvad en person bør overveje, er at tage en god vitamin /mineraltilskud med ekstra tilskud af de ovennævnte vitaminer.

Kost er også meget vigtigt at sende væk acne. Adskillige portioner dagligt af friske, rå grøntsager og frugt vil være nyttig. Reducer dit forbrug af mættet fedt og vegetabilske fedtstoffer. Reducere forbruget af raffineret sukker, alkohol og fødevarer /drikkevarer, der indeholder caffiene. Øg mængden af ​​fiber i din kost. Hvis du kan lide grøntsagssaft derefter drikke gulerodssaft med selleri og roer saft er også godt for acne.

Facial udrensning er også til gavn for hudpleje. Ved hjælp af en mild sæbe og vand vaske ansigtet flere gange om dagen. Skyl ansigtet med varmt vand (ikke varmt) og dup tør. Brug ikke makeup, der har nogen form for olie som ingrediens; Brug vandbaseret makeup. Sæber, der er anbefalet har urten calendula som en ingrediens, det hjælper med at rense huden uden irritation

Nogle naturlægemidler for acne er:. Aloe vera gel tages internt i en kapsel og eksternt på huden, en kop burre te-tre eller fire gange dagligt, og Oregon drue pulver 0,5-1 gram dagligt.

bør overvejes Ingen af ​​disse løsninger som medicinsk rådgivning, har alle disse forslag er indsamlet fra forskning og er nøjagtig så langt som forfatteren kan fortælle. Forhåbentlig en eller flere af disse forslag vil hjælpe dig i din søgen efter lindring af acne og det er symptomer. Jeg havde frygtelige acne som en teenager og ønsker jeg havde dengang kendt om, hvordan du sender væk acne med nogle af disse retsmidler.