Sådan holder acne under kontrol

Acne er altid sørgeligt. Det ødelægger udseende og udtømning tillid. Og hvis det ikke er slemt nok, vil de udstenede ar det efterlader mar dit ansigt for evigt, som er endnu mere bekymrende. For at minimere langsigtede skader, er det meget vigtigt, at du holder din acne under kontrol.

Hvis du lider af akne, du har uden tvivl stødt på masser af rådgivning om, hvordan man kan slippe af med det én gang for alle. I sandhed, men der er ingen kur, og du vil sandsynligvis ikke være i stand til at slippe af med det helt indtil det er kørt sit løb.

Men der er måder at holde det under kontrol, og gøre det mindre mærkbar til andre.

Nogle Fakta om Acne

Acne er præget af pletter, bumser, pustler, hudorme og whiteheads forårsaget af hormonelle ubalancer.

Et overskud af androgen (mandlige) hormoner beder en stigning i talgproduktion som blokerer de follikulære kirtler (porer). Som et resultat, sebum, døde hudceller og bakterier opbygge at danne “spots ‘. Når spots er spredt over et stort område-ansigt, nakke, skuldre og back-betingelsen er benævnt “acne”.

hormonelle forandringer, der forårsager akne er udløst af puberteten, graviditet, p-piller, menopause, menstruation og stress.

pubertære acne er korrekt kaldes

acne vulgaris.

Hvis tilstanden opstår igen senere i livet, eller strækker sig ud over puberteten, kaldes det

acne tarda

.

Omsorg for acne tilbøjelig hud

renhed

Hold ramte områder så rene som muligt, men ikke med sæbe, da dette kun forværrer tilstanden. Bedste er en mild, sæbefri vask emulsion formuleret til acne tilbøjelig hud. Tjek produktets ingredienser til tea tree olie eller benzoylperoxid. Disse hæmmer væksten af ​​bakterier og dermed spredningen af ​​acne.

Hydrating

Holde acne i skak handler ikke om at udtørre huden.

Hvis du strimler huden af ​​dens naturlige barriere, det kompenserer ved at producere mere sebum, som forårsager mere overbelastede porer og flere pletter. Efter rengøring med en mild vask emulsion, altid anvende en oliefri fugtighedscreme

Hvis du bruger toner, vælge en for følsom snarere end fedtet hud.; dette har en mindre udtørrende virkning.

Forkælelse

En ler maske påføres en gang eller to gange om ugen, vil ikke kun trække ud urenheder og minimere hudorme, vil det efterlade dit ansigt følelse forvænte-, der ikke kan siges for mange acne retsmidler.

Brug aldrig ansigts scrubs. For at eksfoliere, anvende en kemisk peeling med frugtsyrer en eller to gange om ugen.

En lermaske påføres en gang eller to gange om ugen, vil ikke kun trække ud urenheder og minimere hudorme, vil det efterlade dit ansigt følelse forvænte.

Kom lægehjælp

Hvis noget du gør synes at hjælpe, kan du besøge en læge, der kan ordinere en mere effektiv behandling.

Anti acne medicin

Medicinske behandlinger varierer alt efter sværhedsgraden af tilstanden, men du kan forvente, at din læge til at ordinere en anti acne medicin som

tretinoin

, som er en syntetisk form af vitamin A. Anvendt topisk, det virker som en kemisk peeling til at åbne porerne og sprede blokeringer.

En god mulighed for kvinder er den såkaldte “progesteron kun pille” (bedre kendt som “mini pillen”), som modvirker de hormonelle ubalancer, der forårsager akne.

Alternative og hjemmelavede behandlinger

Det er en god ide at supplere den ortodokse medicin med alternative og hjemmelavede behandlinger, især på tidspunkter, hvor din hud synes understreget af kemiske medikamenter. Naturlægemidler med salvie, for eksempel, er blide og yderst effektiv.

Makeup til Cover Acne

Makeup til Skjul Acne

Selv hvis du har formået at få din acne problem under kontrol , vil du altid have en plet her eller der. Den eneste ting at gøre, er at dække det med makeup, indtil det er gået.

Steder og akne er svære at skjule, men det kan gøres med de rigtige kosmetik.

Concealer

medicinerede concealers kan synes som en god idé, men de har tendens til at være tør tekstureret og efterlader huden ser skællet. Hvad du behøver, er en tæt, cremet produkt. Selv om sådanne concealers ikke medicineret, de er som regel ikke-comedogene, hvilket betyder at de ikke vil forværre akne.

Vælg altid en nuance, der matcher din teint præcis-for lys vil fremhæve pletter, og for mørkt, vil ikke dække alle.

Påfør med en concealer børste, derefter ising med transparent pudder til at efterlade en mat finish. For de bedste resultater, bør dit fundament gå på før din concealer.

Vask dit concealer børste med en mild shampoo efter hver brug for at forhindre spredning af bakterier. Pensler kan tage et stykke tid at tørre helt, så du måske ønsker at investere i to eller tre, afhængigt af hvor ofte du genanvende hele dagen.

Color Corrector

Neutraliser rødme med en grøn farve korrektion anvendes under dit fundament. Det vil ikke skjule pletter, men de vil synes mindre betændt, hvilket gør dem lettere at dække med almindelig concealer.

Powder

Pulver tager fedtet glans off acne tilbøjelig hud. Brug en løs, ikke-comedogene produkt påføres med en vatrondel. Dette tjener hygiejnisk som en engangs applikator og rent faktisk virker bedre på problemet hud end en pensel eller pudderkvast.

Blotting Papers

Blotting papirer er en Guds gave, især for mænd. De forlader huden uden synlige spor af pulver og på grund af deres handy størrelse, kan gled ind i en bukselomme og bruges hele dagen for at modvirke shininess.

Vatrondeller hygiejnisk tjene som engangs applikatorer og faktisk arbejde bedre på problemet hud end en pensel eller pudderkvast.

dit hår

Fedtet hår kan forværre acne.

Hvis du er tilbøjelig til bumser på din pande, skuldre eller bagsiden af ​​din hals, bære dit hår kort eller i en op- fejet stil, og undgå pandehår.

Alternativt, holde dit hår pibende ren ved vask dagligt, selv om dette kan gøre greasiness værre.

The Dietary Myth

Videnskaben har bevist, at slik og fed mad som hamburger, pommes frites, chokolade og slik har ingen effekt på acne; de hverken forbedre eller forværre tilstanden. Det burde dog ikke være en undskyldning for at spise junk-en sund kost er afgørende for trivsel og altid forbedrer den generelle hudens kvalitet.

Hvad du bør aldrig gøre

Uanset hvad du gør at holde din acne i skak, ikke vælge! Picking og klemme resultat i ardannelse, som er langt sværere at slippe af med end acne.