Vitaminer for diabetes

Vitaminer er afgørende for at opretholde livet, og vi er nødt til at tage de nødvendige mængder fra vores daglige fødevarer eller kosttilskud. De fordele, de leverer hjælpe folk føler sig mere energisk, og hjælpe kroppen i sine regelmæssige functions.As en diabetespatient ikke er i stand til at få alle de nødvendige ernæring fra kosten på grund af nedsat funktion af systemet, kan nogle vitaminer være forpligtet til at tage sammen med regelmæssig medicinering. Men, før du tager nogen vitamintilskud, er det vigtigt at tjekke med en læge for, hvad påvirker det kan have på diabetes. Nogle af de vigtige vitaminer til diabetikere er: Vitamin EPeople med diabetes har brug for ekstra E-vitamin, som forbedrer insulin aktivitet og fungerer som en antioxidant (hjælper med at reducere risikoen for diabetiske komplikationer), bekæmper giftstoffer og ilter blodet. Forskning har vist, at mennesker med lav blodets indhold af E-vitamin er mere tilbøjelige til at udvikle type 2 diabetes. I type 2 diabetikere, det forbedrer glukose tolerance.It kan kræve mindst 2-3 måneder eller mere af regelmæssig indtagelse af E-vitamin tilskud om ydelser at blive synlige. Hvis man tager en antikoagulant som ecospirin, aspirin (blod tyndere), konsultere en læge, før du tager supplerende vitamin E. Kosten kilder omfatter berigede & multi-korn, nødder, hvedekim, vegetabilske olier, grønne bladgrøntsager vegetables.Vitamin ctype en diabetiker patienter har generelt lave vitamin C niveauer. Ved at øge mængden af ​​c-vitamin i blodbanen, kan mængden af ​​sorbitol få reduceret. Sorbitol er en destruktiv sukker, der kan akkumulere og føre til øget risiko for diabetiske komplikationer såsom retinopati (øje), neuropati (nerver) og nyreskader. C-vitamin hjælper også forbedre glucose tolerance i tilfælde af type 2 diabetikere. Læger anbefaler mellem 1 – 3 ud g C-vitamin dosis per dag for diabetikere. Kosten kilder omfatter friske grøntsager og citrusfrugter, såsom broccoli, grøn og rød peber, blomkål, citron, kål, ananas, jordbær, appelsiner, oliven, citrus fruits.Vitamin B6 Vitamin B6 er også kendt som pyridoxin. Diabetikere, der har en mangel på dette vitamin meste lider neuropati (nerveskader), og drage fordel af dens tilskud. Perifer neuropati er et fælles resultat af vitamin B6-mangel. Pyridoxin kosttilskud er i stand til at forbedre glukosetolerance, især for kvinder med svangerskabsdiabetes eller nedsat glukosetolerance forårsaget af indtagelse af p-piller. B6-vitamin er også vigtigt at forebygge andre diabetiske komplikationer, da det er en vigtig ikke-protein forbindelse, der kombinerer med proteinet – kollagen til dannelse af et aktivt enzyme.Dietary kilder omfatter kylling, fisk, lever, fuldkorn, nødder, og legumes.Vitamin B12Vitamin B12 tilskud gør ved ganske omfang hjælpe med at behandle diabetisk neuropati. Tilstedeværelsen af ​​vitamin B 12 er nødvendigt for den korrekte funktion af nerveceller, og derfor tager det som et supplement kan bidrage til at reducere nerveskader. Vitamin B12 kan tages oralt i kapselform eller intravenøst ​​eller ved injektion til at reducere nervebeskadigelse forårsaget af diabetes i de fleste people.Recommended dosering er op til 500 mcg af vitamin B12 tre gange om dagen. Kostkilder omfatter lever, yoghurt, mejeriprodukter, fisk, fedtfri milk.Vitamin DVitamin D er både et hormon og et vitamin. D-vitamin-mangel prædisponerer enkeltpersoner til type 1 og type 2diabetes. Lave niveauer af D-vitamin forstyrre velfungerende insulinproducerende celler. Hvis ikke nok insulin er til stede, vil blodsukkerniveauet begynde at stige. Dem med højere blodets indhold af D-vitamin har bedre følsomhed over for insulin og lavere blodsukkerniveau i forhold til dem med lave D-vitamin. Huden er den mest rigelige kilde til vitamin D. Ved udsættelse for ultraviolet lys, kan vores hud producere så meget som 20.000 IE vitamin D. fødevarer kilder er begrænset til æggeblommer, lever, levertran og befæstede milk.Biotin (Vitamin B8) Biotin er et B-vitamin er nødvendig for at behandle glucose. Det virker i harmonisering med insulin i kroppen, og uafhængigt øger aktiviteten af ​​enzymet glucokinase (ansvarlig i det primære trin af glucoseudnyttelse). Glucokinase kun dannes i leveren, og dets koncentration kan være ekstremt lav hos diabetespatienter. Tilskud af biotin kan have en betydelig effekt på glukosemetabolismen for både type 1 og type 2 diabetikere. Det kan i et omfang bidrage til at mindske smerter fra diabetiske nerve damage.Experts rådgive tage 16 mg af biotin for et par uger for at se efter eventuelle ændringer i blodsukker levels.Dietary kilder omfatter korn, kornprodukter, gær, lever, legumes.Niacin (Vitamin B3) Høje niveauer af niacin kan faktisk svække glukosetolerance, og bør derfor undgås af diabetikere. mindre mængder (500-750 mg per dag i en måned efterfulgt af 250 mg per dag), kan dog hjælpe nogle type 2 diabetikere til at sænke deres blodsukkerniveau. Kosten kilder omfatter lever, fjerkræ, mælk, bladgrøntsager grønne vegetables.ALA og GLAALA (alfalipidsyre) er en potent og naturlig antioxidant, og kan fungere til at hjælpe diabetisk neuropati og mindske smerter fra frie radikaler bryde op. Nogle undersøgelser link ALA til nedsat insulinresistens og dermed kontrol med blodsukkeret. GLA (gamma-liponsyre) er en anden naturligt forekommende antioxidant. Det er nyttigt for at forbedre beskadiget nerve funktion, som er fælles i diabetes.