Når du opdager, at du har kræft

Dr. Ashwin Mallya fortæller hvad de skal gøre, når du er diagnosticeret med kræft

Relax:. Det er det første skridt. Tag en dyb indånding og fortælle dig selv, at det er ikke enden af ​​vejen. Med tidlig diagnose, behandling og regelmæssige opfølgning mange patienter ender med at leve et nær normalt liv. Bare tage et kig på Yuvi; han er tilbage i den indiske cricket hold

betro: Du behøver ikke at gøre det alene. Fortæl dine nærmeste og kære dem om din lidelse, især din partner eller hvem du er tæt. Deres styrke og støtte vil hjælpe dig med at komme igennem denne

Stol på din læge:. En masse mennesker har tendens til at miste troen på deres behandlingsmuligheder og vælge andre metoder. Din læge vil give dig den maksimale indsigt i din sygdom og behandlingsmuligheder til rådighed. Men hvis du er i tvivl, kan du altid gå til en anden mening

Vær regelmæssig:. Mange mennesker har tendens til at stoppe deres behandlingsregimer efter et stykke tid. Du bør være meget specielt om din check-ups, opfølgninger og undersøgelser for at få det maksimale udbytte. . Også undgå selv-diagnosticering og selvmedicinering og ikke begynder at tage lægemiddel rådgivning fra alle

Stay positive: God ernæring (følge lægens anbefalinger), motion (inden for acceptable grænser) og en positiv sindsstemning . vil gøre dig stærkere, for at tolerere den medicin, som til tider kan være af stærk karakter

ikke få sig narre af trolde: Hvis du overvejer oprindelige systemer af medicin eller alternative behandlingsformer gøre nævne dette til din behandling onkolog. . Lad dig ikke narre af sandsigere og astrologer om “garantier” om deres behandling

Du må ikke stoppe levende: Mange mennesker har tendens til at gå ind i en shell, når de opdager, at de har kræft. Må ikke skære dig selv fra din omgangskreds. Ægte venner vil altid være der for dig. Lider af kræft gør dig ikke en social udstødt

meditere:. Det er afgørende at opretholde fred i sindet. Du er nødt til at gøre ting, der vil holde dig fra at blive stresset. Hvorfor ikke prøve nogle meditation og andre afspændingsteknikker

Deltag støttegrupper:? De fleste Oncology sæt ups har støttegrupper eller mindst et netværk af patienter og deres familier, der har lidt af sygdommen, gået gennem behandling og i de fleste tilfælde overlevede prøvelser. Små tips og anekdoter kan lette den byrde, som du kan føle

Og endelig, Tro:. Vid, at du vil slå sygdommen. Læs op så mange overlevelse historier og bøger med oplysninger om, at håndtere sygdommen. Du vil blive overrasket over at finde, hvor mange, mange mennesker har slået sygdommen.

Husk altid kræft er ikke en dødsdom. Der er masser af mennesker, der har været diagnosticeret med kræft, der har fået over denne lidelse og levede et normalt berigende liv.

Læs mere om årsager, symptomer, diagnosticering og behandling af kræft

Læs også:. War on Cancer

For flere artikler om kræft, besøge vores

kræft

. Følg os på Facebook og

Twitter

for alle de nyeste opdateringer! Til daglig gratis sundhed tips, tilmelde dig vores

nyhedsbrev

. Og for at slutte sig til diskussioner om sundhedsmæssige emner efter eget valg, kan du besøge vores

forum

.