Vejret udenfor og Within

I mine næsten to år nu at leve med type 1 diabetes, jeg sjældent falder i ve-er-mig-mode, og jeg sjældent bebrejde omstændigheder i min dag-til-dag liv på diabetes. Åh, I ll skylden ting på diabetes, på en sjælden lejlighed, hvor ingen anden undskyldning vil fungere helt så godt: at komme ud af begivenheder, at ankomme en smidge for sent på arbejde, den slags ting

(. Hey, tilstanden skal komme med nogle frynsegoder!)

Men jeg ved, at leve med en kronisk sygdom har potentiale til bag op og slår mig ned psykisk. I øjeblikket alt er godt, og jeg er glad for min evne til at håndtere diabetes og de krav, det stiller til mig at styre min mentale velbefindende. Gør min vej gennem livet bitter over noget, jeg ikke kunne have forudset eller forhindret i at ske ville … godt, ville det gøre selvledelse vanskelig.

Her og der i de sidste 20 måneder har jeg haft momentan bortfalder hvorunder min optimistiske diabetes udsigter har været mindre, men disse øjeblikke passere, før nogensinde virkelig sapping min styrke. Heldigvis har de aldrig taget fat, der varer et par timer til en halv dag på det mest.

Som jeg har skrevet før, en af ​​de grunde, jeg tror, ​​jeg var i stand til at gå ind at leve med type 1 diabetes uden at falde ind i en depressiv episode eller lider anden selvforvaltning utilpashed er, fordi jeg har brugt en masse tid i mine 20’erne lære at leve med depression.

Det er fuld-on vinter nu i Michigan. Gray dage. Is, sne, døde landskaber og beskidte, sjappet gader. Og koldt, ofte bitre kulde, ledsaget af hvirvlende vind.

Det er også, at fire uger, bittersød mellemrum mellem Thanksgiving og jul og nytår helligdage.

Så der er øget opmærksomhed fra min side i disse dage at kvæle de funky tanker og omdirigere dem mod noget positiv før de får fodfæste i mit neurale netværk. Jeg behandler ved at kende jeg er nødt til aktivt at beskæftige sig. Passivitet fra min side er farligt.

Når en grim tanke om mine kroniske sygdom lækager i soundtracket til min bevidsthed (som af sene været domineret af Moby-esque elektronisk musik, takket være Pandora Internet Radio, åh, og plotlines af Ian Rankin John Rebus romaner), jeg forsøger at være hypervigilant og spore det tilbage til sin kilde. Jeg er ikke altid en succes på dette, men for eksempel sidste nat jeg kørte hjem fra arbejde. Det var mørkt ud, trafik bevægede i et tempo, jeg ikke overholder godt, og jeg havde tilbragt en lang dag på arbejde hæmmet i mine fremskridt ved andres kriminalitet.

Jeg var ikke i den bedste af stemninger. Salg

Om en mile fra hjemmet, jeg skiftede på min plads og følte min infusionsstedet grave i min side. Jeg forbandede sygdom. Så i den farlige måde at et sind kan vende på en tallerken og tingene kan virke uoverstigelige Når den ikke 10 sekunder tidligere de var bare pissy Jeg havde spillet ud de næste 40 år af mit liv: Beskæftiger sig med den daglige ledelse af denne betingelse, der lever med komplikationer, hundredvis af lægebesøg, ser hvad jeg spiser tættere end folk, der ikke har diabetes. Og ved og ved.

Og på samme tid, blev jeg romanticizing mit liv før diabetes, den ubekymrede (eller så det syntes) daglige rutiner, kost fri for megen bekymring.

det var selvmedlidenhed, selvfølgelig.

Men jeg trak hurtigt ud af det efter jeg indså en blok senere, hvad der var udløst min vrede på diabetes. Ud over den sårbarhed fra humør jeg var allerede i, ville jeg lige kørt forbi Dom bageri. Doms pumper ud duften af ​​frisk stegte donuts 24 timer i døgnet, og duften af ​​friske donuts er mine madeleines. Det går helt tilbage, fra min far eje en vinhandel ved siden af ​​en donut shop, da jeg var 4 år gammel og mig at komme til at gå i køkkenet for at se, hvordan kager blev foretaget, til mine egne tørn gør donuts i de tidlige morgen på cafeteria i college.

og, selvfølgelig, den sene kører til donut butikker for æble æbleskiver og kaffe, donuts på tælleren på arbejde, de særlige treat status donuts konnoterer …

Disse erindringer var alle fra de tidspunkter, hvor en doughnut var en doughnut, da det var selvfølgelig en usund valg, men det var trods alt

bare

en doughnut (eller to, eller tre). Det var ikke en opfordring til at overveje de kulhydrater og negative virkninger på mit helbred til n’te grad.

Da jeg var ankommet hjem, jeg havde tangerede ud af den potentielle tur i diabetisk utilpashed, bakket ud af den vej, at wafting af duften af ​​stegt dej i færdselsåre havde bedt om det.

en lækker kasse med hvide druesaft og 45 minutters hund-gåtur senere, liv var fuld på godt.