Sådan Beskyt dig selv mod Bird Flu og andre infektioner ved at vaske dine hænder – den rigtige måde

OK, så jeg lyder som din mor – jeg acceptere det. Kun jeg værre end din mor, fordi jeg vil have dig til at vaske hænder oftere end din mor did.And i længere tid og mere thoroughly.If og når fugleinfluenza muterer i en virus, der er smitsom mellem mennesker, kan vi forvente det at sprede så let som almindelig influenza, og på samme måde almindelig influenza doesOrdinary influenza (og forkølelse også) spreder primært på to måder: kontakt spredning og luftbåren spread.Airborne spredning betyder, at nogen kaster virus ved hoste eller nysen, og de små dråber indeholdende virus hænge i luften, og du ånde dem i. de kan hænge der i femten minutter eller mere før drivende til jorden. Eksperter er uenige om, hvorvidt kontakt spredes eller luftbåren spredning forårsager flere nye infektioner i forkølelser og flu.It er en kendsgerning, at du dramatisk kan reducere dine chancer for at fange fugleinfluenza, almindelig influenza, forkølelse og andre commons infektioner såsom calicivira som forårsager kvalme (maveinfluenza ) ved at vaske dine hænder til at eliminere risikoen for kontakt spread.It sande vask dine hænder vil ikke hjælpe dig, hvis en fugleinfluenza patient nyser ind i dit ansigt, så undgå det! Kontakt spredning betyder passerer langs af bakterier ved simpel berøring. Influenzavirus kan leve uden en menneskelig krop i timer. H5N1 fugleinfluenza kan muligvis overleve på ydersiden for dagen. Så det er helt muligt, at en af ​​dine kolleger kan være inficeret, men ikke engang kender det endnu. De arbejder ved en computer-tastatur. De kaste nogle H5N1 virus på tasterne. Du sidder ned på tastaturet flere timer senere, og gøre noget arbejde. Du kender ikke det, men fugleinfluenza er på din hands.Now, på dette tidspunkt, at H5N1 er uskadeligt. Det kan ikke passere gennem huden på dine hænder. Det er den gode news.The dårlige nyhed er, at de fleste af os røre vores hænder til vores ansigter hver 30 sekunder eller deromkring. Du lægger din hånd på hagen til at tænke. Du ridse din næse. Du gnide dine øjne. Du tygger negl. Det er, når fugleinfluenzavirus kan inficere dig. Det går fra dine hænder ind i din krop gennem din mund, næse og øjne. Så inficerer din luftvejene og i et par dage, du er coughing.That er derfor, det er så vigtigt at vaske hænder ofte i de bedste tider, oftere under almindelig forkølelse og influenza sæsonen, og tvangsmæssigt under en fugleinfluenza pandemic.You kan tror, ​​der er ikke behov for denne artikel. Tænk igen. Forskere kørte engang et eksperiment i de offentlige toiletter i Grand Central Station. De installerede kameraer til at iagttage, hvordan mange mennesker vaskede hænder efter at gøre deres forretning. De observerede hundredvis af mænd og kvinder i alle sociale klasse, økonomiske klasse, race og etnicitet – fra de hjemløse til wealthy.60% undlod at vaske deres hænder overhovedet Under 10% vaskede deres hænder thoroughly.Almost ingen vaskede deres hænder! grundigt og derefter undgik at røre opholdsrum overflader før leaving.You skal vaske dine hænder efter brug af badeværelset og før måltider, som din mor lært dig. Du bør også vaske dine hænder lejlighedsvis i løbet af dagen. Især efter rystende hænder med en person (når det er høfligt at gøre det, selvfølgelig), efter at du har været håndtering nogen andens ting (såsom at bruge en andens kuglepenne eller computerens tastatur), efter du har hostede eller nøs, efter at forberede retter mens madlavning – og endnu oftere i den regulære influenza og kolde sæson og i hele en fugleinfluenza pandemic.Don’t blevet så vanvittigt som Howard Hughes i alderdommen, men gør vaske dine hænder ofte, den rette way.Use sæbe og vand . Vand bør være en behagelig temperatur. Når det er for koldt, vil det ikke opløse sæbe så let. For varmt og selvfølgelig det vil brænde you.Lather op godt og gnid sæben over dine hænder og fingre, herunder i henhold til dine negle, for tyve til tredive sekunder. Skylle. Repeat.In offentlige toiletter, ikke røre alle overflader med dine nu rene hænder. Sluk vandhane med køkkenrulle. Push døren åben med papir towel.In nogle steder (såsom hvor jeg arbejder), er der ingen sæbe til rådighed, kun en lotion af bakteriedræbende triclosan. Forskere uenige om brug af triclosan. Nogle mener, det er en skadelig kemisk. Nogle mener, det tilskynder modstand mod bakteriedræbende midler i bakterier. Nogle mener, det forrykke balancen af ​​naturlige bakterier på vores skin.If du har et valg, krat dine hænder grundigt med sæbe og vand. Hvis du ikke har noget valg, bare bruge triclosan. Chancer er du vil ikke engang notice.Some af de samme argumenter gælder for Bakteriedræbende hænder lotion fremstillet af isopropylalkohol, som du finder butikker fulde af under Fall begyndelsen af ​​influenza sæson. Bortset fra, at nogle mennesker siger, at når alkoholen fordamper det tørrer huden på dine hænder skaber små revner, der giver mere snavs inde i din skin.Therefore, jeg bruger min hånd lotion isopropylalkohol kun når jeg føler mine hænder er så beskidt, at jeg vil nogle ekstra beskyttelse ud over en grundig skrubning af sæbe og vand. Hey, nogle gange det sker, når jeg bruger toilet.And under en fugleinfluenza-pandemi – Jeg anvender det bakteriedræbende håndlotion ti gange om dagen, revner i huden eller ingen revner i huden. Især hvis jeg har rørt nogen eller håndteret eventuelle genstande, der kan have været udsat for nogen anden.