hoftesmerter /bi-cep smerter

Spørgsmål

Jeg er en meget aktiv 47 år gammel. Jeg løber, spille 90 spil hockey en vinter. De sidste 6 måneder har jeg haft hofte smerter (sandsynligvis busitis) og en smerte i begge bi-rørhatte (en akkord er øm går fra albuen til midten bi-CEP). Narkotika har ikke fungeret. Kan en chropractic løsning være til rådighed for smerte, der kan udfældes ved betændelse? Akupunktur måske. Dit svar er mest værdsat. Dean Underhill

Svar

Dean,

Tak for spørgsmålet. Desværre, en masse af, hvad du er begyndt at opleve lyder som, trods det faktum, du er i god form, far tid begynder at krybe i. Symptomerne du beskriver ville blive betragtet som helt normalt på dette tidspunkt i din karriere. Hockey er en meget krævende sport.

Kiropraktik og ernæringsmæssige overvejelser ville sandsynligvis være din bedste rute på dette tidspunkt. Du skal også være sikker på, at du bruger mere tid på at forberede for konkurrence. Jeg mener udspænding og pre-game warm-up. På den anden side vil du nødt til at tilbringe mere tid sammen med post-game pleje. Icing, strække, muligvis nogle massage og anti-inflammatoriske taktik som isen, fordøjelsesenzymer og arnica er et par ernæringsmæssige overvejelser, der kan hjælpe. Vær sikker på at du spiser godt og få den rette mængde protein og mineraler i kroppen.

Som vi alder, er det ikke nødvendigvis vores evne, der falder, er det ofte vores evne til at komme sig, som bremser. Vi har brug for mere tid til at komme og helbrede. Ordentlig søvn er yderst vigtig.

Kiropraktisk behandling kan være gavnligt i at genoprette normal funktion og nyttiggørelse.

Jeg håber dette hjælper og bo på det.

Dr. Boss