Slankekure og Back Pain

In vores verden, er vi omgivet af små, mellemstore og store udbenede mennesker. Den kropslige struktur muskler og knogler spiller en rolle i, hvordan kroppen er udformet som det modnes. Vægt faktorer betragtes af knoglestruktur også. For eksempel kan en medium-bone kvinde på højden af ​​fem to veje op til 135 uden at være overvægtige. En større knogle struktureret kvinde kan veje et par pounds mere uden tipning af skalaen.

Fedme dog er ved at overtage vores land gøre for ændringer i spisevaner. De fældende ændringer omfatter FDA, der tillader skadelige tilsætningsstoffer i fødevarer, vi spiser. Vi ser fedme i vores fremtid ved højere skalaer end nogensinde i vores historie. Hvorfor tror du, 12 og 14 år gamle børn kører rundt med store bagdel og bryst? Stil FDA om tilsætningsstoffer. Problemet er disse børn tager for givet de fordele, da disse balder og bryst ned ad vejen vil balancere med midriffs, lår, og så videre.

Nu kan du tage disse dåser bønner off hylderne, sidde, og gøre noget ved din vægt, men hvis du ikke mister vægt, det kan føre til alvorlige rygsmerter. Rygsmerter, især lændesmerter, er den værste tilstand af alle smerter vi kan opleve, men betingelsen spreder sig ud fra en bred vifte af årsager.

Rygsmerter kommer fra en kæde af reaktioner, startende med skelettet knogler og flytter til skeletmusklerne. Når knogler og muskler er målrettet, reaktionerne fortsætte til kollagen, calcium, fosfat, magnesium, led, ledbånd, sener, brusk, synovium, fibre, bindevæv, nerve rødder, nerveender, og gradvist flytter til den største komponent i vores kroppens struktur, kendt som det centrale nervesystem. Nu har vi alvorlige komplikationer undervejs.

De kædereaktioner påvirker vores hormoner, stofskifte; vægtbærende muskler og led, og flytter til forringelser. Nu kan kædereaktionen ikke forekommer i lignende rækkefølge, men i én mode eller det andet hver komponent af kroppen påvirkes over tid.

Fedme øger kædereaktion. Rygskader alene kan føre til fedme. For eksempel, hvis på én gang du løfter eller fange en tung genstand, person osv, senere nede ad vejen din ryg kan mislykkes, få dig enorm smerte. Smerten forsinker dine handlinger, samt årsager følelsesmæssige reaktioner at producere symbolik beskeder, som kan ændre dit liv dramatisk. Du kan føle dig hjælpeløs og fortsætte livet liggende på ryggen, medlidende din tilstand og undlade at se, hvordan du kan lindre dine smerter. Inaktive muskler føre til fedme.

I betragtning af den kendsgerning, ser vi, at musklerne skal have ordentlig bevægelse dagligt for at undgå sådanne problemer. Motion er nøglen, der åbner døren til sunde pigge og lukker døren til fedme. Stop fedt i sin bane ved at arbejde disse muskler.

Følelser er kraftfulde og tricky. Du kan stoppe de følelser fra at spille tricks på dit sind ved at handle nu. Hvis du har en vægt betingelse en plan, og forsøger at løse den målte vægt på en planlagt interval. For eksempel sætte dit sind til løs fem pounds ved udgangen af ​​måneden. Når du mister vægt, vil du bemærke en ændring i din rygsøjle, som omfatter reduceret rygsmerter. Opsæt et regime af øvelser, der er egnet til dig at nå dit mål.

Når du løs vægt, det styrker musklerne i din mave og rygsøjle. De sundhedsmæssige fordel forøger kædereaktioner naturlige flow. Naturlige flow opnås, idet man reducere mængden af ​​stress tilsat til led og muskler. I betragtning af det faktum, du ønsker at vælge stræk øvelser og træning, der ikke overanstrenger leddene, eller muskler, prøve nogle dance aerobics til at hjælpe dig med at forbrænde fedt meget hurtigere.