Hvem er i risiko for diabetes

?

Diabetes er en kronisk stofskiftesygdom, hvor fejl i produktionen eller funktion insulin forårsage højt blodsukker i kroppen. Når vi spiser mad, bugspytkirtlen frigiver insulin hormon til at flytte glukose fra blodet ind i cellerne. Sukkeret begynder at opbygge i blodet, når insulinet ikke anvendes korrekt af disse celler eller hvis kroppen ikke er i stand til at gøre tilstrækkeligt insulin. Opbygningen sukker i blodet over strømme i til urin og passerer ud af kroppen.

Nogle af de faktorer, der øger risikoen for at udvikle diabetes er modificerbare mens andre ikke kan ændres. Faktorer, der øger risikoen for diabetes omfatter:

Fedme

Risikoen for at udvikle type 2diabetes er mere i fede mennesker. Fedme øger insulinresistens, som fedt påvirker med kroppens evne til at bruge insulin. Fedme øger risikoen for diabetes i børn.

Stillesiddende Lifestyle

En stillesiddende livsstil er ansvarlig for det voksende fedmeproblem og type 2 diabetes. Regelmæssig motion eller andre fysiske aktiviteter anses for tilstrækkeligt til at leve sundt. Fysisk aktivitet nedsætter insulinresistens derved sænker blodsukkeret og hjælper med at opretholde en sund kropsvægt.

usunde spisevaner

Spise usunde fødevarer fører til obesity.Eating en sund og afbalanceret kost, som har en række fødevarer fra hver større fødevarer gruppe, kan forebygge diabetes eller forbedre kontrollen med blodsukkeret i diabetespatienter.

Familie Historie og genetik

Den nøjagtige bidrag arvelighed eller genetik i diabetes er ikke godt forstået. Men det er velkendt, at visse genetiske variationer er ansvarlig for at øge risikoen for at udvikle diabetes .. Mennesker med en familie historie diabetes har større risiko for udvikling af diabetes. Visse racer som afroamerikanere, Hispanic-amerikanere og indianere har større risiko for at udvikle type 2-diabetes. Men ændringer i livsstil kan mindske din risiko for at udvikle diabetes, selvom du har en vedvarende arvelig diabetes.

Øget Age

Det er rigtigt, at risikoen for diabetes stiger med alderen. Men ved at vedtage en sund livsstil kan du nedsætte din risiko for at udvikle diabetes med stigende alder.

højt blodtryk og højt kolesteroltal

Begge disse forhold øger risikoen for flere sygdomme som hjerte , slagtilfælde og diabetes. Ved at vedtage en sund livsstil og sunde spisevaner kan du reducere højt blodtryk og højt kolesteroltal og dermed forebygge risikoen for diabetes.

historie svangerskabsdiabetes

Svangerskabsdiabetes angiver typen af ​​diabetes, der gravide kvinder udvikler. Risikoen for type 2-diabetes i fremtiden øges hos kvinder med en historie af svangerskabsdiabetes

Billede Courtesy:. Getty