Kylling Divan

Ingredienser

1 1/2 pounds af kyllingebryst, kogt og skåret i stykker

8 kopper friske broccoli buketter, let dampet

to (10 3/4 ounce dåser 98% fedtfri fløde champagneproplukke suppe

1 kop fedt -fri mayonnaise

3 tsk citronsaft

2/3 kopper strimlet fedtreduceret cheddarost

3 1/2 ounce Kashi TLC Fire Roasted Veggie Crackers, knust

2 spsk lys smør, blødgjort

Kørselsvejledning

Forvarm ovnen ved 350 grader F. Placer kylling og broccoli på bunden af ​​en 9 x 13 “bagning fad. Bland suppe, mayonnaise og citronsaft i en lille skål. Hæld saucen over kyllingen og broccoli. Bland osten, kiks krummer og smør. Drys over gryde og bages ca 30 minutter eller indtil opvarmet igennem.

Gør 16 serveringer Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

1

Per Serving

Kalorier

131,7

Total Fat

2,9 g

Kolesterol

28,0 mg

Natrium

394,0 mg

Total Carbs

13,0 g

Kostfibre

2,1 g

Protein

13,3 g Vejviser