Kog klogt at undgå diabetes

! Der er en stærk sammenhæng mellem fedme og påbegyndelsen af ​​type 2-diabetes med tilhørende insulinresistens. Det skal bemærkes, at i USA den andel af befolkningen under 40, der kan klinisk defineres som fede nu overstiger 25%. Mange børn er overvægtige og udvikler type 2-diabetes i et alarmerende epidemi sats. Den dramatiske stigning i fedme i USA har ført til en lige så alarmerende stigning i den procentdel af befolkningen, der lider af det metaboliske syndrom. Det metaboliske syndrom er en gruppering af aterosklerotisk kardiovaskulær sygdom risikofaktorer, hvoraf den ene involverer insulinresistens karakteristisk ved type 2 diabetes. Det skal bemærkes, at fedme alene ikke altid fører til insulinresistens som nogle personer, der er overvægtige ikke oplever insulinresistens og omvendt nogle personer, der manifesterer insulinresistens er ikke obese.Is diabetes alvorligt? Ja. Diabetes er en livslang tilstand. Højt blodsukker niveauer over en længere periode kan medføre blindhed, hjertesygdomme, nyreproblemer, amputationer, nerveskader, og erektil dysfunktion. God diabetesbehandling og ledelsen kan forsinke eller forhindre udbrud af disse complications.The godt newsYou kan leve et langt og sundt liv ved at holde blodsukkeret i dit målområde. Du kan gøre dette ved at: 1. Spise sundt meals2. At være fysisk aktiv regularly3. Tager diabetes medicin, herunder insulinThings du bør vide om insulinWhen insulin først blev opdaget og gjort tilgængelig for mennesker med diabetes, var der kun én slags korttidsvirkende insulin. Dette krævede flere injektioner om dagen. Som tiden gik, blev nye insuliner udviklet, der varede længere, kræver færre injektioner, men kræver strenge opmærksomhed på timingen af ​​meals.This giver mere fleksibilitet i antallet af og tidspunkterne for injektioner, hvilket gør det nemmere at vedligeholde målet blodsukkerniveauer, baseret på din livsstil. En til fire injektioner en dag kan blive foreslået til dig for optimal kontrol af dit blod glucose.Are der nogen forholdsregler inden man skiftede til insulin? Før overvejer et skifte til insulin er det værd at undersøge alle mulighed med hensyn til kombinationsbehandling. Kost bør optimeres og fordelen af ​​motion drøftet. Det er vigtigt at være opmærksom på muligheden for vægtøgning og af behovet for at opretholde vægten “neutrale” især hvis allerede overvægtige.