Rejer på Barbi Gotta Brug En australsk Accent

Rejer grillet til perfektion en low-carb fornøjelse

Ingredienser

36 Rå store rejer. med haler (skrællet og deveined)

Marinade:

1/2 C Teriyaki Sauce (lav natrium, hvis du kan lide)

1/4 t Ground Ginger

1/4 t Muskatnød

1/4 C frisk persille

3 T Agave Nectar

Risting Sauce:

1 /4C Teriyaki Sauce

frisk juice fra One (1) Lemon

4T Agave Nectar

1T Canola Oil

Kørselsvejledning

Peel din rejer, forlader haler intakt. Læg dem i en dyb tallerken med marinaden og opbevares i køleskab i mindst 4 timer. Omrøring én gang.

I en lille skål, bland alle dine basting ingredienser og pisk, der er afsat.

Slide 6 rejer på hver spyd forlader et mellemrum mellem hver rejer og fyre op din grill. Det tager kun et par minutter at lave mad, men du har brug for en god endda brand.

Placer hver spyd på en varm grill. Baste og lukke din grill. Kog i 2 (ja kun to) minutter.

Slå dine spyd og baste igen. Luk din låg og kog i en aditional 2 minutter.

Din rejer bør være dyb pink med gyldne kanter og forkullede haler.

Don ‘ t over kokken dem de vil få hård

Du må ikke baste med din marinade.. Kassér marinaden.

Jeg stirfried nogle veggies og serveret det med en frisk frugtsalat. Sidste hoorah til sommer (hernede i Florida, det er sommer meget længere) Vejviser

Ernæringsmæssige Fakta

Portioner

6

Servering størrelse 1 Skewer (6 rejer)

Kalorier 155

Kulhydrat 12g

Protein 19g Vejviser