Hvorfor Hver Diabetic Needs en støtte System

Tips om, hvordan du kan lade familie og venner hjælper dig med at holde sund og glad som du styre din diabetes.

AdvertisementAdvertisement

Diabetes kan være en ensom sygdom. Ingen ved rigtig, hvordan du føler. Selv din familie og venner, gør de mennesker, du interagerer med hver dag, ikke ved, hvordan det er at skulle altid spekulerer på, hvad dit blodsukker gør, eller hvornår og hvad du skal spise for at bare holde blod sukkere stabil. Det er en tung byrde, der ikke går væk, og nogle dage er værre ved ingen fejl på din egen. Og nogle dage er gode, og du tænker “ja, det er noget, jeg kan gøre.”

Forståelse

Det er svært at forklare din følelsesmæssige rutschebane til dem, du måske har såret under en skør stemning swing, fordi dit blod sukker var slukket. Det ser ud til, at ingen andre har at videregive en lækker skive dobbelt chokolade lagkage, fordi de ved, at de vil beskæftige sig med virkningerne af det i dag at komme. . . eller i det mindste de ikke behøver at beskæftige sig med den mentale kamp, ​​hver gang du skal videregive dessert og ikke gør. De behøver ikke at have frygten for en lavt blodsukker med intet at bringe det op altid dvælende i ryggen af ​​deres sind.

Der er så mange ting, at en person med diabetes handler der bare ikke kan forklares logisk, men alligevel er de stadig til stede, og kun dem, der bor med sygdommen virkelig kender.

Hjælpe bære byrden

Selvom ingen andre kan gribe i dit liv for du ejer sundhed, kan de hjælpe dig bære byrden. Og det er meget vigtigt for dig at tillade andre at hjælpe dig og til at dele dine følelser, så du ikke er alene i denne rejse. Det er næsten umuligt at få rigtig god diabetes kontrol, medmindre du har folk der støtter dig. Det er bare for meget at gøre alene.

Det bedste, du kan gøre for din diabetes er at omgive dig med mennesker, som du føler dig tryg deling om din diabetes. Du skal vide, at du ved, vil reagere ved at støtte dig og din kost og sundhed beslutninger, som du gør for din diabetes management. Du skal også nogen til at holde dig ansvarlig, når du ikke træffe de bedste beslutninger for din diabetes.

herunder retten Folk i dit Support System

En stærk støtte system skal omfatte personer, der kan hjælpe på mange forskellige områder af dit liv. Din læge og CDE eller diætist bør indgå i din supportteam. Selvom du måske ikke være tæt på dem, kan de hjælpe, når ingen andre i din støtte systemet kan med medicin og kost ændringer. Du bør også omfatte en eller flere personer, som du arbejder med at du også er venner med. Hvis din støtte system består af kun familie eller kun venner eller kun din læge, så du selv vil være svagere i det miljø, du føler mest alene.

Sørg for at nå ud til din familie og nære venner og dele med dem, hvordan du føler. Fortæl dem, hvad du har brug for fra dem for at holde den bedste kontrol. Hvis du ikke fortælle dem, hvordan de kan hjælpe dig, kan de forsøge at hjælpe dig på en måde, du føler er nagende eller mangler i forståelse af din situation. Du kan blive mere frustreret og skubbe dem væk. Du behøver ikke at distancere dig selv, du har brug for støtte. Og hvis folk i dit liv elsker dig, de gerne vil hjælpe dig med at forblive raske.

Bare husk, at selvom du træffe beslutninger for dit liv, kan andre hjælpe dig, når du har taget beslutningen om at være sund og passe på dig selv. Du kan ikke gøre det alene. Og du skylder det til dine kære til at passe på dig selv, så du kan være der for dem i fremtiden. Så lad dem være der for dig nu

Hvis du vil vide mere om støttesystemer:.

Fordelene ved en Support System

“Jeg føler mig så alene Beskæftiger sig med diabetes”

” Kronisk Kommunikation: “Tips til Håndtering unsupportive Family