Hvorfor stress er en væsentlig faktor i Diabetes Management og pleje

Alle oplever stress hver gang i et stykke tid. Det er grundlæggende uundgåelig. Desuden, hvis du ser noget stressende, eller du er i en stressende situation, vil du helt sikkert opleve det. Men du skal huske, at hvis du er diabetiker, kan stress have negativ indvirkning på din generelle velbefindende. At leve med diabetes er stressende nok. Men du skal huske, at stress også kan have sine virkninger på kroppen, hvilket kan forværre diabetes.

Først og fremmest, er du nødt til at forstå, hvad stress gør ved kroppen, for at du fuldt ud forstå, hvorfor stress kan have negative effekter i mennesker med diabetes.

Dybest set, stress er noget, din krop føles, når der sker noget, der gør din krop føler, at det er under angreb. Kilden til stress kan være følelsesmæssigt eller fysisk. Det kan udløses af stressende begivenheder, såsom ægteskabelige problemer, eller ved nogen slående dig eller såre dig.

Når du er i en stressende situation, din krop reagerer og har tendens til gear op, som om det er venter på at tage handling. Dette er, når niveauet af mange hormoner findes i din krop stiger. Denne reaktion fra kroppen er, hvad mange mennesker kender som kamp eller flugt reaktion.

Stress kan blive et problem for folk, der lider af diabetes som stress udløser et organ reaktion, der pumper sukker til blodet. Derfor stress øger blodsukkeret, som du dont virkelig har brug for, hvis du er diabetiker. Du skal huske, at være diabetiker betyder, at du ikke har den mængde insulin til at bruge den ekstra sukker i blodet som energi.

Ud over at folk har tendens til at spise for meget eller drikke alkoholholdig drik, når de føler stressede. Dette er også noget, som diabetikere bør undgå. Fordi det vil spille kaos i dit blodsukker, vil du blive indtaste en meget farlig situation, når du bliver stresset.

Stress er en dårlig ting for diabetikere, da det øger blodsukkeret. Det tilskynder også folk til at gå på binge spise og drikke. Derfor anbefales stresshåndtering for mennesker, der lider af diabetes.

For effektivt at håndtere stress, det bedste, du kan gøre, er at undgå stressende situationer helt. Ved ikke at være i en stressende situation, vil du være i stand til at forebygge stress i at påvirke dig og påvirker din allerede alvorlig tilstand.

Hvis du tror, ​​at din arbejdstid er stressende, så prøv at tale med din vejleder om det og få det ændret. Det er meget vigtigt, at de kender din tilstand for at få dem til at tildele dig til en mere passende arbejdstid.

Hvis du kan gå til afslapning terapi. Her vil du være i stand til at lære afspændingsteknikker, som kan være meget gavnligt for dig. Motion er også en fremragende stress reliever. Gå til gymnastik, gå, jogge eller cykle eller svømme. Du vil ikke kun bidrage til at afhjælpe stress gennem motion, men du vil også være i stand til at få din krop til at blive sundere. Udøver har andre fordele for diabetikere også.

Altid huske, at stress vil aldrig gå væk. Igen og igen, vil du i sidste ende føle det. Den eneste måde at løse dette problem er ved at vide, hvordan de skal håndtere stress. Hvis du håndtere stress effektivt, kan du være sikker på, at du vil være i stand til at håndtere diabetes.