Behandling for diabetes-Control Diabetes Gennem Exercise

Doing motion regelmæssigt er meget gavnligt for diabetikere, da de effektivt kan kontrollere diabetes gennem øvelse. Trænings hjælpemidler i at kontrollere blodsukkeret, højt tryk og i at tabe. Diabetikere, der motionerer regelmæssigt er mindre tilbøjelige til hjerteanfald eller slagtilfælde. Motion holder blodsukkerniveauet under kontrol, fordi cellerne bruge op sukker og ilt mere om motion og insulin begynder arbejder også bedre grund til at udøve. Du kan styre diabetes gennem to typer af Motions- aerobe og anaerobe motion. Aerob motion gør vores krop til at udnytte ilt mere, hvilket vil styrke vores lunger og hjerte, faldende niveauet af lipid i blodet, faldende blodtryk og anvender den glucose, som findes i blodet. En rask gåtur, dans, cykling, svømning, jogging osv er nogle typer af aerobe exercises.Anaerobic øvelser har sin virkning på kun én kropsdel. Det hjælper med at opbygge muskler og dermed udnytter mindre mængde sukker fra blodet. Dette er således ikke meget effektiv til diabetics.You effektivt kan kontrollere diabetes gennem øvelse. En kombination af motion og ordentlig kost er bedre end at tage medicin. Glucosen i kroppen bliver metaboliseret og normalt niveau af sukker opretholdes i blodet på grund af regelmæssig motion. Det øger effektiviteten af ​​kroppen. Mere glukose overføres til cellerne, der anvendes i energiproduktionen. Motion øger også efterspørgslen af ​​glukose i musklerne. Motion hjælper i vægttab ved at brænde kalorier. Blodcirkulationen i kroppen foregår korrekt, især i arme og ben, hvor diabetespatienter kan have problemer. Du kan således kontrollere diabetes gennem motion, hvilket betyder, at du kan tage mindre eller slet ingen medicin. Desuden motion mindsker vores stress som er den vigtigste årsag til stigningen i niveauet af blodsukker. Type-2 diabetes kan styres med en kombination af motion og en sund kost uden at tage nogen medicines.Exercise er meget nyttigt i hypertension. Det reducerer blodtryk, som kan føre til forskellige typer af hjerte diseases.Exercise reducerer også blodcholesterolniveauet hos diabetikere dermed reducere chancerne for hjerteanfald. Du bør altid huske på, at det er bedre at kontrollere diabetes gennem motion end medicin. Du skal vælge øvelserne ved hjælp af din læge. Han kan hjælpe dig med at beslutte, hvilken type motion, afhængigt af størrelsen af ​​din fitness udover kontrol følsomhed fødderne af patienten. Gåture, cykling eller svømning er de bedste valg. Hoppe eller løbe bør undgås, da det kan skade din feet.Walking er altid den bedste form for motion for diabetespatienter, da det forhindrer fedt aflejring i kroppen og bevarer ordentlig blodcirkulation. En diabetespatient bør opretholde en regelmæssig tid og varighed for motion. Dette hjælper med at opretholde niveauet af glukose i blodet. Det er altid en fordel at kontrollere diabetes gennem motion i stedet for medicin som der har en række fordele, og holder dig sund og fit.