9 Sundhedsrisici At Arent værd at tage

For et hurtigt kig på sundhedsrisici, der bare ikke er det værd, kan du gennemse vores featured artikel, der har en liste over produkter eller vaner dig ‘d være bedre stillet undgå end at tage en chance med.

Mange af disse vaner er ikke kun helt

accepteret

af vores samfund og typisk ses som risikofri, men er ekstremt

fælles

så godt. Der er en god chance for du sandsynligvis engagere sig i mindst en af ​​de risici på denne liste, men efter at have læst sandheden om det, kan du beslutte det er bare ikke det værd.

Er du tage disse unødvendige sundhedsrisici ?

1. Holding en mobiltelefon til øret

Da anvendelsen af ​​mobiltelefoner og andre trådløse teknologier eksponentielt er eksploderet i løbet af de sidste par årtier har bekymringer om de sundhedsmæssige virkninger af sådan teknologi steget så godt. I dag er vi ved et punkt på ingen vej tilbage, som mobiltelefon abonnementer nu anslås til 5 mia globalt, det er de fleste mennesker på planeten!

En voksende mængde af forskere har udtalt sig imod de teknologi, advarer om, at det kan have alvorlige biologiske bivirkninger, ikke mindst som er en øget risiko for hjernetumorer. Sidste år, World Health Organization (WHO) /​​Internationale agentur for kræftforskning (IARC) udsendte en rapport indrømme mobiltelefoner kan faktisk forårsage kræft, klassificering radiofrekvente elektromagnetiske felter som “muligvis kræftfremkaldende for mennesker” (klasse 2B) .i

klassificeringen kom delvist som reaktion på forskning viser trådløs brug telefon øger risikoen for kræft i hjernen.

En analyse fra Sverige, der blev offentliggjort i

Neurologi Neurofysiologi

, ii forventede en meget stor stigning i hjernekræft forekomst som følge af udbredt brug af mobiltelefon, der begynder i cirka 15 år. Fremskrivningerne er baseret på veletablerede virkninger af denne stråling på DNA. Konkret at mobiltelefonen brug nedsætter effektiviteten af ​​reparation af muterede DNA og øger hastigheden af ​​DNA-mutationer.

Tidligere på året, Health Canada foreslog at vedtage et forsigtighedsprincip tilgang og udstedt retningslinjer for begrænset brug mobiltelefon. Mange andre lande har allerede gjort det til en vis grad, herunder Rusland, Storbritannien, Israel, Belgien, Tyskland, Indien, Finland og Frankrig.

Alle beviser peger på, at de nuværende sikkerhedsstandarder er helt utilstrækkelig. Vores hurtigt voksende trådløse teknologier skal evalueres, men på et individuelt niveau, vi simpelthen ikke råd til at vente. Mens nogle lande er begyndt at anvende forsigtighedsprincippet, kan hvert enkelt individ tage det på sig at gøre det samme, i stedet for at vente på en officiel erklæring.

Du kan finde mine komplette retningslinjer for, hvordan at begrænse dit trådløse eksponering her.

2. At vælge en Shower Curtain lavet af PVC

Du kender lugten, der siver ud, når du tager en helt ny plast eller vinyl badeforhæng ud af emballagen? Det er på grund af polyvinylchlorid (PVC) det er lavet ud af. Dette er en betydelig kilde til eksponering for kemikalier kendt som phthalater, der anvendes som blødgørere i alt fra vinylgulve til vaskemidler, slanger, regnfrakker, lim, luftfriskere og legetøj-og endda i nogle sæber, shampoo, lotion og neglelak .

Phthalater er en af ​​de grupper af “køn-bøjning” kemikalier forårsager hanner af alle arter til at blive mere kvindelig. Disse kemikalier har forstyrret de endokrine systemer af vilde dyr, der forårsager testikelkræft, genital deformationer, lavt sædtal og infertilitet i en række arter, herunder isbjørne, hjorte, hvaler og oddere, for blot at nævne nogle få. Forskerne mener, phthalater er ansvarlige for et lignende mønster i mennesker så godt, og de har været forbundet med:

værdiforringede ovulatoriske cykler og polycystisk ovarie sygdom (PCOS) “Nedsat dysgenese syndrom”: Et syndrom involverer kryptorkisme (nedsunkne testikler), hypospadi (misdannelse, hvor åbningen af ​​urinrøret er på undersiden af ​​penis i stedet for i slutningen), og oligospermi (lav sædkvalitet), og testikel cancerInterference med seksuel differentiering i uteroEnlarged prostata kirtler Disturbed lactationNumerous hormonal disruptionsEarly eller forsinket pubertyBreast kræft og uterin fibromer

Forskning udført af det amerikanske Centers for Disease Control og Forebyggelse (CDC) opdaget høje niveauer af phthalater i

alle 289 voksne amerikanere testet

, og niveauet for nogle phthalater i kvinder i den fødedygtige alder oversteg regeringens sikre niveauer, der er for at beskytte mod fosterskader, fører forskerne til at konkludere phthalat eksponeringer “meget højere og mere udbredt end tidligere formodet.” iii

det er derfor, det giver mening at vælge en stof badeforhæng (eller installere glasdøre) i stedet for en vinyl én – samt tage disse andre forholdsregler for at reducere din phthalat eksponering så meget som muligt. De er lidt dyrere, men det ville være fornuftigt at få et glas bruser dør installeret til + erstatte dem. Du kan typisk gøre dette for under $ 500.

3. Microwaving i plast

Plast indeholder en masse hormonlignende, hormonforstyrrende kemikalier, ligesom bisphenol-A (BPA), som er forbundet med kræft, for tidlig pubertet, hjertesygdomme og mere. Selv under normale betingelser, såsom at drikke ud af en plastflaske, kan de udvaskes til din mad og drikkevarer. Men

opvarmning

dem fremskynder processen, frigiver en større mængde af de farlige kemikalier i uanset hvad du varmer op.

Husk bare fordi det er BPA-fri betyder ikke, det er ikke fyldt med andet køn bøjning BPA-lignende kemikalier.

GreenMedInfo

skrev en dejlig seneste revision på dette nyligt, afslører, at mange producenter kloden i løbet har skifte til den lige så giftige bisphenol kendt som bisphenol S (BPS) for at unddrage sig truende lovpligtige tilsyn, samt til ride “BPA-fri” markedsføring sovs toget ved at vildlede forbrugeren til at tro deres produkter er bisphenol fri, som de er not.iv

Selv BPA-fri plast udvaskes hormonforstyrrende kemikalier, så lad ikke denne etiket giver dig en falsk følelse af sikkerhed. Anytime du microwaving noget, bruge et glas eller keramisk beholder (og ikke dækker det i plastikfolie, enten). Bedre endnu, grøft din mikrobølge helt og bruge en ovn eller brødrister ovnen, når du har brug for at genopvarme din mad.

4. Flea og Tick Kraver

Ikke alene er loppe og kryds kraver giftige for dit kæledyr, men vidste du, at du også er udsat for pesticider, når du spiller med din hund eller kat?

Børn er særligt udsatte, og kan blive udsat for pesticidrester på niveauer op til 1.000 gange højere end det amerikanske Environmental Protection Agency ‘s acceptable niveauer, hvilket udgør en risiko for kræft og skader på neurologiske system.v Resterne kan forblive på dine kæledyr ‘pels i ugevis, udgør en uacceptabel risiko, især når der er mange naturlige muligheder.

5. Kørsel Humidifier

Hvad er der galt med at køre en luftfugter? Antages det bruges lejlighedsvis og holdes rene, ikke en ting. Men mange mennesker er mindre end flittige om rengøring dem ud, og det baner vejen for bakterier at udvikle sig. Den fugtige, varme omgivelser af en luftfugter er en grobund for bakterier og svampe, der rejser ud af enheden via en “giftig tåge”, som du senere indånde.

Forskning har vist, at trække vejret i beskidte tåge fra befugtere kan føre til lungeproblemer, herunder infektion, og luftfugter brug er faktisk forbundet med en

øget

risiko for at udvikle astma i children.vi Husk også, at for meget fugt i din luft øger udviklingen af skimmel, som er et toksin, du ikke ønsker at være vejrtrækning i på daglig basis.

Hvis du vælger at bruge en luftfugter, så gør det med måde, og sørg luftfugtighed ikke bliver for høj. En hygrometer, som du kan finde på de fleste isenkræmmere, kan måle mængden af ​​fugt i dit hjem luft, så du kan justere din luftfugter bruge overensstemmelse hermed. Nogle befugtere har også et hygrometer indbygget.

Du skal også sørge for du rense det ofte, mindst en gang hver tredje dag bruger hydrogenperoxid for at fjerne eventuelle film eller mineralforekomster. bør ændres Vandet i reservoiret dagligt, og være sikker på området omkring det (bordplader, vinduer, tæpper, gardiner, etc.) holdes tørt.

Typisk mange mennesker ville faktisk gavn af at køre en affugter i sommeren for at fjerne overskydende fugt, især i kælderen, hvor høj luftfugtighed kan forårsage skimmel til at vokse.

6. Antibakteriel sæbe og fluortandpasta

Beyond hjælpe holde dit immunforsvar optimeret, vaske dine hænder er dit nummer ét beskyttelse mod køb og spredning af smitsomme sygdomme. Men du behøver ikke at bruge antimikrobielle sæbe for at få arbejdet gjort. Undersøgelser har vist, at mennesker, der bruger antibakterielle sæber og rensemidler udvikler en hoste, løbende næse, ondt i halsen, feber, opkastning, diarré og andre symptomer lige så ofte som folk, der bruger regelmæssig soaps.vii

En del af årsagen til dette er, fordi de fleste af disse symptomer er faktisk forårsaget af

vira

, som antibakterielle sæber kan ikke dræbe.

Men selv for symptomer som opkastning og diarré, som kan være forårsaget af bakterier, dem, der brugte regelmæssige sæber stadig havde ikke større risiko end dem, der brugte antibakterielle produkter. Så rationel konklusion er antibakterielle sæber er

fuldstændig unødvendige

med henblik på vask væk bakterier.

En 2007 systematisk review offentliggjort i tidsskriftet

Clinical Infectious Diseases

viii bekræftede, at antibakteriel sæbe indeholdende

triclosan ikke giver nogen yderligere fordel

sammenlignet med en ikke-antibakteriel sæbe. Triclosan, den aktive bestanddel i de fleste antibakteriel sæbe og endda i nogle tandpastaer, ikke kun dræber bakterier, det også har vist sig at dræbe humane celler ix og fungere som et hormonforstyrrende. Bidrage til oprettelsen af ​​mere hårdføre, mere resistente bakteriestammer.

Brug disse produkter bidrager også til skabelsen af ​​mere hårdføre, mere resistente bakteriestammer, og som om det ikke var nok, når triclosan blander sig med klor i dit vand fra hanen,

chloroform

er dannet, som EPA har klassificeret som en sandsynlig kræftfremkaldende for mennesker.

Så venligst, undgå at bruge antibakterielle sæber og andre produkter, der indeholder disse farlige ingredienser. De er bare at skade dig, miljøet, og tilføje en betydelig folkesundhedsproblem. De har også koster mere. I stedet bare bruge en blid, ikke-toksisk sæbe og en naturlig, fluoridfri tandpasta. Lokale helsekost butikker bære typisk en række naturlige sæber og andre toiletartikler, der vil gøre det trick uden skrappe kemikalier.

7. X-Ray Lufthavn Scannere

Europa-Kommissionen har forbudt X-ray kropsscannere, der bruger “tilbagekastning” stråling teknologi fra lufthavne, “for at ikke risikere at skade borgernes sundhed og sikkerhed” – men de er stadig i brug i USA. Tilbagekastning X-ray scannere udsætte din krop for ioniserende stråling, som forårsager kumulativ DNA-skader, der kan føre til kræft. Fordi scannerens røntgenstråler er koncentreret på din hud, ikke fordelt i mængden af ​​hele din krop, er der bekymring for, at dosis til din hud kan blive faretruende høj.

Et brev skrevet af fem professorsx viste, at der faktisk ikke har været nogen verificerbare videnskabelige test af sikkerheden i lufthavnen scannere – og at niveauet af stråling, som anvendes, er sandsynligvis meget højere end det offentlige er blevet forledt til at tro.

Disse forskere mener, at den høje kvalitet billeder produceret kan umuligt opnås med de lave niveauer af stråling, der er beskrevet, og at det faktiske niveau kan være

45 gange højere

end hvad producenten hævder .

Personligt som en meget hyppig luft rejsende, jeg ALTID fravælge x-ray scanner. Heldigvis, jeg for nylig modtaget TSA certificeret præ-status, så jeg ikke behøver at tage fra min sko, bælte eller computer ud af min sag og kan gå gennem den gamle scanner, men det er kun, når jeg flyver American Airlines for nu, men bør overføre til andre flyselskaber i fremtiden.

Men selv om den strålingsdosis er minutter (og det er et stort hvis), jeg er ikke villige til at risikere mit helbred ved at udsætte hele min krop til enhver undgåelig dosis på regelmæssigt. Hvis du er udsat for andre former for stråling gennem CT-scanninger, mammografi og andre medicinske procedurer – og du er også udsat for stråling, når du rejser med fly – din eksponering kunne nemt nå farlige niveauer, og det er derfor, det gør mening at undgå unødvendige strålingseksponering så meget som muligt.

jeg også tage 8 mg astaxanthin hver dag, som menes at radikalt begrænse skader fra ioniserende stråling.

8. Kolon udrensning

Mens tanken om at rense dine tarme ved hjælp af en colon eller en anden metode lyder på overfladen som det kunne være en god idé, du faktisk har brug for en god vækst af bakterier i din tarm at lette fordøjelsen og tømning af affald. Hvis du spiser en sund kost, der indeholder masser af rå og gærede grøntsager, bør din kolon være meget sundt, og vil naturligvis selv ren.

Problemet med kolon renser er, at selve proceduren kan medføre komplikationer, herunder infektion fra bakterier, der føres ind i tyktarmen, eller utilsigtede punkteringer foretaget under proceduren, hvilket ville kræve operation for at reparere og kan være meget alvorlige.

I stedet vil jeg varmt anbefale at bruge gærede grøntsager og andre gærede fødevarer, som er en rig kilde af gavnlige bakterier, terapeutisk at helbrede og genoprette sundhed i din tarm. Eksperter anbefaler spise omkring en fjerdedel til en halv kop (2 til 4 oz) af fermenterede grøntsager eller andre dyrkede fødevarer, såsom rå yoghurt, med en til tre måltider om dagen. Jeg personligt forbruge omkring 8 ounce næsten hver dag, da jeg tror, ​​de er en af ​​de sundeste superfoods til din tarm til rådighed.

Jeg kender mange kolon hydrotherapists ville uenig med den position over og klart nogle mennesker gavn af denne proces , men jeg tror at lade din krop til at optimere processen er bedre end at gøre det kunstigt for de fleste.

9. Klar-Made Dåse Infant Formula – Især Soy Infant Formula

Mange velmenende mødre ubevidst tilføje til deres barns giftige belastning ved at fodre dem forurenet, kemisk-laden modermælkserstatninger (i plastflasker) i løbet af deres første måneder af livet . De præ-blandede flydende formler er typisk pakket i dåser, der er foret med BPA, og det er faktisk en af ​​de fødevarer mest sandsynlige til at blive forurenet med dette udviklingsmæssige toksin.

Nogle af de største bekymring omgiver tidlige liv eksponering for BPA, hvilket kan føre til kromosomale fejl i det udviklende foster, udløser spontane aborter og genetiske skader. Udsættelse for kun 0,23 dele pr milliard af BPA er nok til at forstyrre virkningen af ​​østrogen i dit barns udvikling hjernen.

Det er også vigtigt at undgå at give dit barn soja modermælkserstatning, da de høje koncentrationer af mangan det indeholder dåse føre til hjerneskader hos spædbørn og ændrede adfærd hos unge. Forskere har fundet, at sojabønneplanter opløfte mangan i jorden og koncentrere det, således at dets anvendelse i sojabaseret modermælkserstatning kan resultere i helt op til 200 gange så høje som i naturlig modermælk. Eksperter mener, at sådanne høje koncentrationer kan udgøre en trussel mod de umodne metaboliske systemer af babyer op til 6 måneders alderen.

Den anden væsentlige spørgsmål er østrogen i soja. En soja-fodret barn modtager hvad der svarer til fem p-piller værd af østrogen hver dag! Disse spædbørn isoflavone niveauer blev fundet at være fra 13.000 til 22.000 gange højere end i ikke-soja fodret spædbørn.

En af de bedste gaver du kan give dit barn er at starte deres liv med en sund ernæring fundament , og den bedste måde at gøre dette på er ved amning.

Mens enhver mængde amning er bedre end slet ingen, er det klart til din fordel, og bedst for dit barns helbred, at amme udelukkende – betyder ingen andre fødevarer eller vand suppleres – mindst de første 6 måneder. Så i en alder af 6 eller 9 måneder, kan du begynde at supplere med fast føde (mens du stadig fortsætter med at amme så godt). Hvis en eller anden grund du ikke er i stand til at amme, eller du har vedtaget din baby, din næste bedste løsning er at lave en sund modermælkserstatning hjælp råmælk. Du kan finde hjemmelavede formel opskrifter her. Salg

Referencer:

i Se Alle Referencer