En diagnose af Pre-Diabetes præsenterer en Opportunity

Every dag tusindvis af mennesker lærer, at de har pre-diabetes.?That viden kan gøre folk reagerer i forskellige ways.?One persons 抯 første reaktion kan være panik eller bekymre sig om, hvad de skal gøre næste. En anden person kan være nonchalant og føler “det ikke? S virkelig så slemt!” 牋 Uanset omstændighederne, er den person med en præ-diabetes diagnose over for en medicinsk tilstand, der har potentialet til at være alvorlige. Hvad kan gå tabt i at høre sådanne nyheder, er, at have præ-diabetes faktisk giver mulighed for at sætte tingene godt igen.

Hvad er præ-diabetes ?? Det er defineret som en tilstand, der er mellem har normal blodsukker og type 2 diabetes. En forhøjet fastende blodsukker eller hæmoglobin A1c er pålidelige indikatorer til diagnosticering præ-diabetes. Personer, der er overvægtige, fede, eller har en stærk familie historie diabetes ville være klogt at få screenet for diabetes. De, der allerede har præ-diabetes har en øget risiko for at udvikle type 2 diabetes. De seneste data fra National Diabetes Fact Sheet tyder på, at der nu en anslået 57 millioner amerikanere med præ-diabetes. Venstre ubehandlet, pre-diabetes kan udvikle sig til fuld blæst diabetes. Når en person har diabetes, er der betydelig risiko for komplikationer og negative ændringer i trivsel. Diabetes er ikke en reversibel tilstand.

stedet for panik, eller værre endnu, ignorerer situationen helt, hurtig handling er det, der virkelig tæller. Beslutningen om at gribe ind tidligt i et 抯 diagnose af præ-diabetes er, hvor muligheden ligger til at gøre noget virkelig værdifuldt: det vil sige, hvis du begynder at gøre en positiv livsstilsændringer med det samme, du kan være i stand til at vende den præ-diabetes og forebygge diabetes helt!? Jo mere du forstår om tilstanden og hvad der virker til at vende det, jo lettere vil det være at arbejde på målrettede livsstilsændringer.

Making livsstilsændringer indebærer en systematisk tilgang til kost, motion , stresshåndtering og sund søvn vaner. Arbejde med en person, der er uddannet til at hjælpe dig med at planlægge, at systematisk tilgang. Være selektiv om, hvem du arbejder med, og hvor du får din præ-diabetes information.?While der er bogstaveligt talt tusindvis af kilder (online og offline) derude klar til at give dig råd, søge efter oplysninger, der kommer fra etablerede, velrenommerede organisationer eller credentialed fagfolk. American Diabetes Association og The American Association of Diabetes Educators er gode steder at starte din søgning. Når det er muligt, vælger at arbejde med en Certificeret Diabetes Educator.

Succesfuld behandling af præ-diabetes omfatter en velgennemtænkt wellness og livsstil plan med konkrete mål, som du arbejder på, ét mål ad gangen. Så hvad? S den mest vigtige ting at gøre først ?? Beslut hurtigt at løse problemet. Pre-diabetes er ofte reversibel, så benytte lejligheden til at skille dig af denne tilstand.

? 2012, Gretchen Scalpi, RD, CDE.?Publication rettigheder, som alle steder, så længe artiklen og by- line er genoptrykt intakt og alle links er gjort levende.