Kan Energi Drinks Årsag nyresten

? Energidrikke har ingen dokumenterede sundhedsmæssige fordele, og de store mængder af koffein og sukker, de indeholder, kan have negative virkninger på dit helbred. Disse drikkevarer er blevet knyttet til alvorlige bivirkninger, især hos børn, teenagere og unge voksne med diabetes, adfærdsforstyrrelser, hjerteabnormiteter og beslaglæggelser, ifølge en artikel publiceret online i februar 2011 i tidsskriftet Pediatrics. Forbrugende store mængder af energidrikke kan bidrage til udviklingen af ​​nyresten, selv hos børn.

Nyresten

Nyresten ikke har en enkelt årsag. Forskellige faktorer og betingelser bidrager til udviklingen af ​​nyresten. Når fluidet, mineraler og syrer i urinen er ude af balance, mængden af ​​krystal-dannende stoffer i urinen stiger. Disse stoffer omfatter calcium, urinsyre og oxalat. Væsken i urinen kan ikke fortyndes krystal stoffer, som hænger fast sammen for at danne sten. Der kan også være en mangel på de stoffer, der forhindrer krystaller klæber sammen.

Calciumoxalat

Calcium oxalat er et mineral komponent, der danner den mest almindelige type af nyresten. Energidrikke og andre koffeinholdige drikke som kaffe, te og sodavand indeholder oxalat. Nødder, spinat og chokolade har også oxalater. Drikke en masse energidrikke, især i kombination med andre drikkevarer og fødevarer, der indeholder oxalater, øger dine chancer for at udvikle nyresten.

Du er særlig udsat, hvis du heller ikke drikker nok vand eller andre væsker til at hjælpe fortynde oxalater og andre krystal-dannende stoffer i urinen. energidrikke og dehydrering

Dehydrering bidrager til dannelsen af ​​nyresten, især urinsyre sten. Denne type af sten forekommer i mennesker, der er dehydreret, har gigt, spiser høj-protein kost, eller som er genetisk disponeret. Energidrikke kan bidrage til dehydrering. De fleste energidrikke indeholder 80 til 300 milligram koffein pr 8-ounce servering. Selv små mængder af koffein ikke er tørring, kan 500 milligram eller flere producere en vanddrivende effekt. Det får dig til at urinere oftere, hvilket gør dehydrering mere sandsynligt. Selv to portioner af en energidrik kan have denne effekt, afhængigt af koffeinindholdet. Hvis du også drikker kaffe, te eller sodavand eller spise fødevarer med chokolade, som også indeholder koffein, din risiko for dehydrering stiger endnu mere.

Børn og teenagere

Mellem 30 og 50 procent af teenagere og unge voksne forbruge energidrikke, i henhold til den Pædiatri artikel. Samtidig, børn helt ned til fem år gamle har nu nyresten, som tidligere var forbeholdt hovedsagelig til midaldrende. Gary Faerber, siger M. D. i en artikel for Science Daily offentliggjort i marts 2009, at børns kostvaner sætte dem i risiko for nyresten. Dr. Faeber er en urolog på University of Michigan Health System. Han siger, at sukker-fyldt drikkevarer, børn drikker og deres typisk høj natrium kostvaner er primært skylden for nyresten. Dr. Faerber tilråder, at børn ikke indtager sodavand, cola eller andre sukker-fyldt drikkevarer. Energidrikke indeholder 35 gram sukker per portion.