SI Joint & Anbefalet matress

Spørgsmål

Jeg har haft SI ledsmerter fra den tid, jeg var 14. Jeg såret min ryg i gymnastik (faldt af en bjælke under afmontere og landede på min røv) og fortsatte med at have forfærdelig smerte, der startede i min lav ryg og ville udstråle ned mine ben. Smertelindring følte (ukendt for mig, hvorfor) ved at massere eller placere pres på min SI fælles område eller bagsiden af ​​mit knæ. Da jeg var 22, var jeg i et flystyrt, hvor flyet krængede over tarmack og styrtede ned i en forladt bygning med høj hastighed. Efter denne ulykke, min rygsmerter kom tilbage fuld på (det har aldrig rigtig stoppet såre, men efter ulykken, havde jeg kroniske smerter, hvor jeg var i en masse smerte). Jeg er blevet diagnosticeret med Spondyliosis (jeg tror det er navnet). For nylig (april sidste år), jeg roteret en vertabrae i min hals, og jeg er nu (5 måneder senere), der har smerter igen er forbundet med dette.

Min mand og jeg er i øjeblikket på udkig efter en ny madras. Hvad vil du anbefale jeg kigge efter givet min ryg /nakke problemer? Kan du anbefale en bestemt type madras? pude? support poster?

Svar

ALYSSE,

Tak for spørgsmålet. Jeg personligt anbefale Tempurpedic madrasser. Jeg har en og support er virkelig utroligt. De er ikke billig, men vil være værd at investeringen da de har en meget lang levetid. Tempurpedic er den særlige hukommelse skum type madras. Jeg vil anbefale dig at finde et sted, der bærer dem, og gå til showroom og prøve det. Min kone og jeg tilbragte ca 2 timer i en butik liggende på deres senge. Vi har sovet fantastisk og vække om morgenen følelse stor lige siden.

Du behøver en pude og Tempurpedic gør nogle virkelig gode, men puder er lidt anderledes. De er mere personligt i min udtalelse. Jeg kan ikke lide den Tempurpedic pude. Jeg føler, at mindre kvinder gør bedre med dem. Med hensyn til puder, anbefaler jeg at prøve flere og finde den, der passer dig bedst.

Du skal muligvis nogle sæde support, hvis du har et job, som du skal sidde lange perioder. Lænde puder ofte hjælpe.

Jeg anbefaler også, at du konsultere en kiropraktor for at afgøre, om du har brug for manipulation til SI leddene og rygsøjlen. Med kronisk smerte, er der normalt kronisk fælles fiksering /dysfunktion. Manipulation kan lindre og muligvis genoprette funktionen af ​​leddene og hjælpe dig leve uden denne smerte og problem.

Jeg håber dette hjælper. Lad mig vide, hvis du har yderligere spørgsmål.

Gud velsigne,

Dr. Boss