Mental stimulation kan skære Alzheimers

Udfordring af Brain Regelmæssigt kan hjælpe forhindre Alzheimers sygdom, selv sent i livet ved at Miranda Hitti

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse ind i vores søgefelt

27 juni, 2007 -. Du har hørt om fysisk aktivitet. Gør dig klar til kognitiv aktivitet, hvilket betyder at udfordre din hjerne, meget gerne fysisk aktivitet udfordrer dine muskler.

Regelmæssig kognitiv aktivitet kan bidrage til at forebygge Alzheimers sygdom, ifølge en undersøgelse offentliggjort i dag i tidsskriftet

Neurologi

‘s forvejen online udgave.

forskerne inkluderet Robert S. Wilson, ph.d., der arbejder i Chicago ved Rush University Rush Alzheimers Disease center.

Wilson og kolleger undersøgte 775 ældre Chicagoans (gennemsnit alder:. 80) i op til fem år

Ingen af ​​de ældste havde Alzheimers sygdom eller andre former for demens, da undersøgelsen begyndte. Alzheimers sygdom er den mest almindelige form for demens hos ældre voksne, men det er ikke en normal del af aldringsprocessen.

Ved tilmelding i undersøgelsen, deltagerne fik checkups og havde deres hukommelse og andre mentale færdigheder testet. De afsluttede også en undersøgelse om deres nuværende og tidligere kognitive aktiviteter.

“Elementer omfattede aktiviteter som at læse en avis, spille spil som skak eller dam, besøger et bibliotek, eller deltage i en leg,” Wilsons hold skriver.

de bemærkede også deres fysiske og sociale aktiviteter, indkomst på 40 år, og forældrenes uddannelsesniveau.

Deltagerne gentog de mentale færdigheder tester hvert år.

Brain fordele

i løbet af undersøgelsen, 90 deltagere udviklet Alzheimers sygdom.

de, der fik hyppig kognitiv aktivitet var ca. 40% mindre tilbøjelige til at udvikle Alzheimers sygdom end dem med lidt eller ingen kognitiv aktivitet.

Wilsons holdet ikke stoppe der. De ræsonnerede, at kognitiv aktivitet kan være en markør for andre egenskaber, såsom højere indkomst, mere uddannelse og social eller fysisk aktivitet.

Så forskerne analyserede data igen med disse faktorer i tankerne. Resultaterne afholdt. Det vil sige, kognitiv aktivitet syntes at gavne alle, uanset andre faktorer.

Aktuel kognitiv aktivitet var særlig vigtigt. Past kognitiv aktivitet ikke var nok til at afværge Alzheimers sygdom, den undersøgelse tyder

Men undersøgelsen ikke bevise, at kognitiv aktivitet forebygger Alzheimers sygdom -. Og det ikke bebrejde Alzheimers sygdom på utilstrækkelige mental stimulation.

Alle de ældste i Wilsons undersøgelse viste et vist fald i deres scoringer i deres årlige test mentale færdigheder. Disse fald var mindre stejle for kognitivt aktive deltagere.