Hvordan man skal behandle graviditet Depression Naturally

Graviditet er en periode i en kvindes liv, når unødvendigt at sige, flere interne og eksterne forandringer, som sker på daglig basis. Der er et liv, en helt ny person vokser inde i dig, og når denne person er født, vil han eller hun være helt hjælpeløs og afhængig af dig. For nogle kvinder, dette er en kilde til glæde og begejstring, som de forventer ansvar moderskab-især den første gang, for andre; Det er en kilde til en bestemt type af depression:. Graviditet Depression

Â

Selvom graviditet depression kan udløses af graviditeten og tilhørende faktorer selv, kan det være på grund af en tidligere tilstand af andre former for depression. Dette er grunden til at blive deprimeret og samtidig være gravid bør behandles og nærmede forskelligt

Â

Hvad skal være af yderste bekymring er:. Der er et liv inde i dig, derfor ekstra pleje skal være taget på hvordan man behandler graviditet depression som noget, du indtager har dog tendens til at komme ind i dit barns blodbanen.

Â

med henblik herpå nogle kvinder, efter at opdage bivirkninger af flere af de såkaldte anti-depressiv medicin, træffe beslutning om at ophøre med brugen af ​​nogle populære depression medicin, selvom de kan være at gå gennem graviditet depression. Måske frygten for at udsætte deres babyer til de mange bivirkninger af depression narkotika kan være den største bekymring. Tja, det er sikkert at sige dette kan være et klogt valg. Men hvad kan man gøre som et alternativ til behandling af depression under graviditeten

Â

Der er andre muligheder

Â

Graviditet Depression:?. Options for naturlig behandling

Â

Baseret på forskning, før selv at komme på computeren for at skrive op denne artikel, for at bekræfte mine overbevisninger om stoffri healing for menneskelige lidelser, de følgende tre led af narkotika -mindre healing kan være tilstrækkelig som optioner graviditet depression behandling og jeg vil have dig vide efter levering af dit barn, kan de stadig bruges effektivt i stedet for syntetisk, side-effekt lastet depression narkotika.

Â

-Proper Øvelse:

Â

Denne metode udøver de motoriske centre i hjernen, hvilket gør blodet flyde væk fra den følelsesmæssige aktivitetscenter; derfor man bliver mere modtagelig over for positive tanker. Selvom jeg personligt anbefale yoga for sine mange terapeutiske virkninger på depression, afhængigt af den fase af din graviditet, kan det ikke være det sikreste valg, i hvert fald ikke, mens du er gravid. Men der er nogle stiller du kan bruge at lindre graviditet depression og faktisk vil styrke den lavere instans som forberedelse til fødslen. De omfatter: â € ~corpse /afslapning udgøre ‘, â € ~Diamond /Vajrasana Pose «, Den â € ~Eagle Pose’, â € ~Lord af Dance Pose”, â € ~Tree Pose “og Simple â € ~Yogic Square åndedrætsøvelser «. Selvfølgelig kan øvelser af den vestlige kultur såsom vandreture, brug af løbebånd, cykler og ting af denne art indarbejdes som alternativer til motion

Â

-Proper Kost:.

Â

Ladies (og forventningsfulde fædre, der kan læse dette) tænke over dette citat af Faderen of Medicine, Hippokrates: “lad din mad være din medicin og din medicin din foodsâ € |” det er overflødigt at sige for din sundhed, og at de baby, vil det være afgørende, at du spiser ordentligt. Dette omfatter at vide, hvad, hvornår og hvordan man spiser selv de rigtige fødevarer til næring

Â

-Positiv Tænkning:.

Â

“fornyes ved omdannelsen af ​​dine tanker “(Rom 12: 2)

det citat siger det hele. Hvad og hvordan du tror spiller en meget vigtig rolle på dit liv, og hvordan du ser det. Dette dikterer også dine handlinger i retning af fastsættelse af ting, der kan forårsage eller skærpende din depression under graviditeten. Læs op på selvhjælpsbøger, dine religiøse bøger (hvis relevant) og nyttige medier kilder, at fortalere og fremmer positiv tænkning.

Â

Graviditet depression, ligesom andre former for depression, kan være kontrolleret og i sidste ende overvindes. Styrk dig selv med den nødvendige viden og værktøjer til at opnå dette. Det er mit håb, at denne artikel vil være nyttigt i at henseender.