Rygsmerter under kørslen Hvordan Kørsel i bil kan forårsage Backaches?

Hvis du bruger en hel del tid at køre, du er i øget risiko for at opleve at køre relaterede rygsmerter. Dine chancer for at få en rygsmerter er yderligere forøget, hvis du allerede har en historie af rygsmerter. Personer, der tilbringer mange timer kørsel som en del af deres pendler til arbejde, eller som en omstændighed af deres job er mere udsatte for rygsmerter, ryg muskelspasmer (inklusive piriformis muskelspasmer), og iskias (smerter går ned i benet). Nedenfor er nogle af grundene til, at kørsel kan udløse backaches.First fremmest køretøjer nyresten 抰 one size fits all. Selv verdens 抯 førende bilproducenter kan 抰 designe en bil, der passer perfekt til hver chauffør på planeten. Mennesker er af forskellig højde, med forskellige benlængder. Deres torsoer kommer i forskellige størrelser. De mest luksuriøse biler kan stadig bidrage til rygsmerter, hvis køretøjet gør ikke 抰 passer en person well.Be vagt over for sæder, der er vinklet tilbage for langt. Mange moderne biler og sportsvogne har aerodynamiske former med lav tag linjer. For at imødekomme til højere bilister, bil selskaber forsøger at kompensere for faldet indre rum ved at sænke sæderne og vippe dem tilbage i en vinkel. Ikke alene kan denne sag en unaturlig bækkenkip i visse førere, det kan også tvinge bilisterne til at vinkel deres hoveder længere frem for at holde deres hoved niveau med road.Long drev er mere tilbøjelige til at forårsage smerte og muskelstivhed. Kørsel i flere timer om dagen eller for flere dage i træk begrænser fælles og muskelbevægelser. Folk, der allerede har en vis gigt i deres ryg, hofter og bækken er særligt affected.Physical stress i form af evige vibrationer fra køretøjet, eller at blive skubbet af bump i vejen kan forårsage fælles irritation i skulderbladene, hofter, bækken og rygsøjlen. Af denne grund, førere af erhvervskøretøjer er endnu mere udsatte for back pain.Driving under dårlige vejforhold på grund af dårligt vejr kan forårsage rygsmerter. Eksempler på dette ville være kørsel i regnen, i tågen, i skumringen, i sneen eller i kraftig vind. Kørsel under sådanne omstændigheder kræver en højere grad af årvågenhed for en længere periode, hvilket igen kan forårsage muskelstivhed. Musklerne typisk ramt i sådanne situationer er de posturale muskler i lav back.Psychological og følelsesmæssige frustration på vej også kan bidrage til rygsmerter. Trafikpropper, vejbygning og usikre drivere, du er tvunget til at dele vej med kan føre til angst, øget hjertefrekvens, og forhøjet blodtryk. Når du træder ind i kamp-eller-flygt-tilstand, du har tendens til ikke at lægge mærke til så meget, hvis du har såret dig selv. Derfor kan du ikke være klar over, hvis din ryg muskler er begyndt at spasm.Driving ind i solen kan også være et problem. Hvis du er tvunget til at kigge ind i solen risikerer du at få en hovedpine. Men hvis du vride din krop i en akavet stilling for at undgå at stirre ind i solen 抯 blænding, og holder din ryg og skelet på et usædvanligt vinkel kan forårsage en rygsmerter.